O scurgere de vitamina C se referă la procesul de creștere a aportului de acid ascorbic până când corpul vă va elimina toxinele prin scaun. Este un mijloc de a determina necesarul dvs. zilnic de vitamina C și doza de suplimente de acid ascorbic pe care trebuie să le luați. Acest lucru este important deoarece vitamina C nu este nici produsă, nici depozitată la om. Pentru o spălare eficientă a vitaminei C, utilizați ascorbat de L în loc de ascorbat de D sau DL, deoarece forma D a vitaminei C nu este absorbită la om. S-a găsit o spălare eficientă și o conformitate cu L-ascorbat tamponat, pe gram, cu următoarele minerale: 66 mg de potasiu, 27 mg calciu, 11 mg magneziu și 400 mcg de zinc.
Pasul 1
Începe-ți prima clătire cu vitamina C dimineața și pe stomacul gol.
Pasul 2
Adăugați ½ linguriță. de pulbere minerală L-ascorbat tamponat complet redus, la o cană conținând 2 oz. de apa. Notează doza de vitamina C sub 1, 5 mg. Se lasă două minute să se oprească efervescența și vitamina se dizolvă complet.
Pasul 3
Bea vitamina dizolvată. Așteptați 15 minute.
Pasul 4
Repetați pașii 2 și 3 până când sunteți apăsat pentru a merge la toaletă și a trece un scaun cu apă.
