Sindromul inflamator al intestinului, numit și colon spastic, este o boală gastrointestinală frecventă care afectează colonul. IBS nu provoacă inflamații sau modificări ale colonului, potrivit MayoClinic.com. Persoanele cu IBS au un colon care este mai sensibil și reactiv decât de obicei. Factorii care declanșează simptomele IBS includ stresul, anumite diete și medicamente. Pacienții cu IBS ar trebui să mănânce diete bogate în proteine.
Diete bogate în proteine și IBS
IBS afectează funcționarea normală a intestinelor ceea ce duce la o absorbție mai mică de proteine și alți nutrienți, potrivit MayoClinic.com. Pacienții cu IBS prezintă diaree cronică care poate duce la pierderea proteinelor și a altor nutrienți. Medicii sfătuiesc pacienții cu IBS și alte afecțiuni inflamatorii intestinale să mănânce mai multe alimente bogate în proteine pentru a înlocui proteinele pe care le pierd sau sunt incapabile să se absoarbă.
Surse de proteine
MedlinePlus recomandă adulților sănătoși să mănânce două sau trei porții de alimente bogate în proteine pe zi. Medicii pot sfătui pacienții IBS să mănânce mai mult de trei porții de proteine pe zi. Exemple de surse sănătoase de proteine includ pește, păsări de curte, carne slabă, fasole uscată, mazăre, linte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, soia, lapte de soia și nuci.
Alimente care declanșează simptomele IBS
Alimentele cu certitudine pot declanșa simptome IBS și, prin urmare, trebuie evitate. Aceste alimente includ alimente grase, alimente prăjite, produse lactate, secară, grâu, orz, ciocolată, alcool și băuturi cu cofeină precum cafea, ceai, cacao, ciocolată și băuturi răcoritoare, potrivit MayoClinic.com. Cofeina provoacă o contracție crescută a colonului care poate agrava diareea la pacienții cu IBS.
Simptomele IBS
Printre simptomele sindromului de colon iritabil se numără dureri abdominale, crampe abdominale, constipație care alternează cu diaree, balonare, gaze, pierderea poftei de mâncare, mucus în scaun, febră și pierdere în greutate neintenționată, potrivit MayoClinic.com. IBS poate afecta calitatea generală a vieții. Este important pentru pacienții cu IBS să caute tratamente care să îi ajute să fie mai confortabili în viața de zi cu zi.
