Unul dintre cele mai bune lucruri despre alergare este că îl poți face aproape oriunde. Dar asta nu înseamnă că vrei să fugi doar în orice loc vechi. Așa că am cerut Paula Boone, membră a Clubului Maratonului 50 de state, și Amby Burfoot, un alergător pe tot parcursul vieții și scriitoare în libertate pentru Runner, pentru alegerile lor pentru cele mai bune orașe din SUA pentru alergare. Indiferent dacă doriți să interacționați cu viața sălbatică, alergați la coloana sonoră a apei curgătoare, vedeți ghețarii sau tururi monumente istorice, acestea sunt locuri în care veți dori să vă lăsați.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre alergare este că îl poți face aproape oriunde. Dar asta nu înseamnă că vrei să fugi doar în orice loc vechi. Așa că am cerut Paula Boone, membră a Clubului Maratonului 50 de state, și Amby Burfoot, un alergător pe tot parcursul vieții și scriitoare în libertate pentru Runner, pentru alegerile lor pentru cele mai bune orașe din SUA pentru alergare. Fie că doriți să interacționați cu viața sălbatică, alergați la coloana sonoră a apei curgătoare, vedeți ghețarii sau tururi monumente istorice, acestea sunt locuri în care veți dori să vă lăsați.
1. Boise, Idaho
„Noul meu oraș preferat de alergare este Boise”, spune Burfoot. În timp ce acest lucru poate părea o alegere ciudată, Boise River Greenbelt de 25 de mile se execută chiar de-a lungul apei înfundate și este aliniat de copaci pentru a ajuta la păstrarea strălucirii soarelui. După alergare, ce e mai bine decât o bere rece? Puteți consulta unul dintre pub-urile de-a lungul centurii verzi sau puteți explora traseul Boise Ale.
„Noul meu oraș preferat de alergare este Boise”, spune Burfoot. În timp ce acest lucru poate părea o alegere ciudată, Boise River Greenbelt de 25 de mile se execută chiar de-a lungul apei înfundate și este aliniat de copaci pentru a ajuta la păstrarea strălucirii soarelui. După alergare, ce e mai bine decât o bere rece? Puteți consulta unul dintre pub-urile de-a lungul centurii verzi sau puteți explora traseul Boise Ale.
2. Washington, DC
Singura problemă cu funcționarea Centrului Național este că există atât de multe monumente și atât de multe rute potențiale de luat, încât poate fi un pic copleșitor să vă faceți o hartă a traseului. (Ce problemă să ai!) Ai putea să te înscrii mereu la Maratonul Corpului marin, care trece prin Memorialul Lincoln, Capitolul SUA, Monumentul Washington, Memorialul Jefferson și multe altele. Maratonul se numește Maratonul Poporului, deoarece este cel mai mare din lume care nu oferă premii în bani. Dar toată lumea este înveselită de soldați care strigă: "Du-te, doamnă!" (sau domnule), spune Boone.
Singura problemă cu funcționarea Centrului Național este că există atât de multe monumente și atât de multe rute potențiale de luat, încât poate fi un pic copleșitor să vă faceți o hartă a traseului. (Ce problemă să ai!) Ai putea să te înscrii mereu la Maratonul Corpului Marin, care trece prin Memorialul Lincoln, Capitolul SUA, Monumentul Washington, Memorialul Jefferson și multe altele. Maratonul se numește Maratonul Poporului, deoarece este cel mai mare din lume care nu oferă premii în bani. Dar toată lumea este înveselită de soldați care strigă: "Du-te, doamnă!" (sau domnule), spune Boone.
3. Portland, Oregon
Portland nu este doar ciudat (așa cum se laudă sloganul său neoficial), dar este și un pic obsedat de alergare, cu mai mult de 200 de curse pe 25 de mile din oraș doar în 2016. Dacă nu apar atracții oficiale, alăturați-vă clubului Nike + Run gratuit pentru una dintre cele trei runde săptămânale sau ieșiți pe cont propriu. Burfoot recomandă traseele pentru biciclete de-a lungul centrul orașului Willamette sau, dacă doriți să vă îndepărtați de toate, cei 60 km de trasee din Forest Park.
Portland nu este doar ciudat (așa cum se laudă sloganul său neoficial), dar este și un pic obsedat de alergare, cu mai mult de 200 de curse pe 25 de mile din oraș doar în 2016. Dacă nu apar atracții oficiale, alăturați-vă clubului Nike + Run gratuit pentru una dintre cele trei runde săptămânale sau ieșiți pe cont propriu. Burfoot recomandă traseele pentru biciclete de-a lungul centrul orașului Willamette sau, dacă doriți să vă îndepărtați de toate, cei 60 km de trasee din Forest Park.
4. Juneau, Alaska
Acest oraș din nord poate fi foarte drumeț pentru cei dintre noi în 48 de ani, dar călătoria merită șansa ta de a vedea un ghețar până aproape. "Există o potecă de la aeroport aproape de ghețari", spune Boone. "Întreaga cale, vezi acest ghețar în fața ta. Nu poți bate asta." Puteți, de asemenea, să alergați la Frank Maier Marathon la calitate pentru Boston, ceea ce poate fi un bun test al abilităților dvs. - cursa din Alaska se spune că este la fel de dificilă.
Credit: cec72 / Adobe StockAcest oraș din nord poate fi destul de drumul pentru cei dintre noi în 48 de ani, dar călătoria merită șansa ta de a vedea un ghețar aproape. "Există o potecă de la aeroport aproape de ghețari", spune Boone. "Întreaga cale, vezi acest ghețar în fața ta. Nu poți bate asta." De asemenea, puteți alerga Frank Maier Marathon la calitate pentru Boston, ceea ce poate fi un bun test al abilităților dvs. - se spune că cursa din Alaska este la fel de dificilă.
5. Santa Monica, California
„Pentru un estic ca mine, Moșica este distractivă și captivantă”, spune Burfoot. „Am să văd lățimea personajelor din Coasta de Vest care sunt diferite și amuzante”. Jog on the Marvin Braude Bike Trail (aka Strand) pentru cele mai bune oportunități de vizionare a oamenilor. Începeți la Veneția pentru un tur al vânzătorilor stradali colorați care vând opere de artă și alte obiecte de comerț. Îndreptați-vă spre nord până să ajungeți pe Muscle Beach, unde veți vedea localnici potriviți care practică acrobații de linie și inel olimpic.
Credit: senai aksoy / Adobe Stock„Pentru un estic ca mine, Moșica este distractivă și captivantă”, spune Burfoot. „Am să văd lățimea personajelor din Coasta de Vest care sunt diferite și amuzante”. Jog on the Marvin Braude Bike Trail (aka Strand) pentru cele mai bune oportunități de vizionare a oamenilor. Începeți la Veneția pentru un tur al vânzătorilor stradali colorați care vând opere de artă și alte obiecte de comerț. Îndreptați-vă spre nord până să ajungeți pe Muscle Beach, unde veți vedea localnici potriviți care practică acrobații de linie și inel olimpic.
6. Estes Park, Colorado
Cu o înălțime medie de 7, 785 de metri deasupra nivelului mării, Estes Park Marathon este cel mai înalt parat maraton din SUA Așadar, așteptați-vă să suflați și să suflați în timp ce întrețineți toată viața sălbatică. Un an, soțul lui Boone a avut chiar un alan alergat chiar la el - și, din fericire, a trecut pe lângă el și în iazul din apropierea dealului spre final. Dacă ești destul de curajos, rămâi la hotelul Stanley, care a inspirat „Strălucirea”. (Autorul „The Shining”, Stephen King, a scris și „The Running Man.” Coincidență?)
Credit: spatesphoto / Adobe StockCu o înălțime medie de 7, 785 de metri deasupra nivelului mării, Estes Park Marathon este cel mai înalt parat maraton din SUA Așadar, așteptați-vă să suflați și să suflați în timp ce întrețineți toată viața sălbatică. Un an, soțul lui Boone a avut chiar un alan alergat chiar la el - și, din fericire, a trecut pe lângă el și în iazul din apropierea dealului spre final. Dacă ești destul de curajos, rămâi la hotelul Stanley, care a inspirat „Strălucirea”. (Autorul „The Shining”, Stephen King, a scris și „The Running Man.” Coincidență?)
7. New York, New York
Marele Apple este gazda celui mai mare maraton din lume (în imagine), cu peste 50.000 de oameni care traversează linia de sosire în Central Park în fiecare an. Și în timp ce bucla parcului de șase mile este un favorit al alergătorului în fiecare zi a anului, Burfoot preferă să alerge de-a lungul ambelor părți ale Manhattanului. "În Central Park, nu sunt niciodată sigur unde și când mașinile merg sau nu. Râurile sunt mai frumoase pentru că nu lupți atât cu traficul", spune el. În plus, puteți lua statuia Libertății din vârful sudic al insulei.
Credit: Toshi Sasaki / Photodisc / Getty ImagesMarele Apple este gazda celui mai mare maraton din lume (în imagine), cu peste 50.000 de oameni care traversează linia de sosire în Central Park în fiecare an. Și în timp ce bucla parcului de șase mile este un favorit al alergătorului în fiecare zi a anului, Burfoot preferă să alerge de-a lungul ambelor părți ale Manhattanului. "În Central Park, nu sunt niciodată sigur unde și când mașinile merg sau nu. Râurile sunt mai frumoase pentru că nu lupți cu traficul atât de mult", spune el. În plus, puteți lua statuia Libertății din vârful sudic al insulei.
8. Kona, Hawaii
"Facem Maratonul Kona în fiecare an", spune Boone. "Sunteți în Hawaii. Ce mai puteți spune?" Fiecare alergare este superba. Urmați noua cale maratonă (care s-a schimbat în 2015) în jurul stațiunii Waikoloa Beach Resort sau încercați o porțiune a cursului Ironman prin valurile prăbușite de pe Ali'i Drive. Asigurați-vă că alegeți un tricou „Run Big” de la Big Island Running Company, primul și singurul magazin specializat de alergare Big Island.
Credit: NoraDoa / Adobe Stock"Facem Maratonul Kona în fiecare an", spune Boone. "Sunteți în Hawaii. Ce mai puteți spune?" Fiecare alergare este superba. Urmați noua cale maratonă (care s-a schimbat în 2015) în jurul stațiunii Waikoloa Beach Resort sau încercați o porțiune a cursului Ironman prin valurile prăbușite de pe Ali'i Drive. Asigurați-vă că alegeți un tricou „Run Big” de la Big Island Running Company, primul și singurul magazin specializat de alergare Big Island.
9. Philadelphia, Pennsylvania
Celebrul traseu de antrenament al lui Rocky Balboa a avut o lungime de 30, 16 mile, potrivit unui post viral din 2013 pe Phillymag.com. Aproximativ 150 de fani chiar au re-creat rulajul mai târziu în acel an. Dacă 30 de mile sună ca un pic, puteți să vă înscrieți la Rocky Run, care are 10-miler și 5K. Completați ambele în conformitate cu cerințele de ritm pentru a obține o medalie de finisare italiană Stallion Challenge. Îți iei propriul traseu? Asigurați-vă că parcurgeți pașii Muzeului de Artă și fotografiați fotografia cu statuia Balboa.
Credit: ferbarcala / Adobe StockCelebrul traseu de antrenament al lui Rocky Balboa a avut o lungime de 30, 16 mile, potrivit unui post viral din 2013 pe Phillymag.com. Aproximativ 150 de fani chiar au re-creat rulajul mai târziu în acel an. Dacă 30 de mile sună ca un pic, puteți să vă înscrieți la Rocky Run, care are 10-miler și 5K. Completați ambele în conformitate cu cerințele de ritm pentru a obține o medalie de finisare italiană Stallion Challenge. Îți iei propriul traseu? Asigurați-vă că parcurgeți pașii Muzeului de Artă și fotografiați fotografia cu statuia Balboa.
10. Yakima, Washington
Boone recomandă Maratonul River Canyon Yakima din mai multe motive. "Alergi chiar de-a lungul râului, în canion și în sus, prin munți. Am urmărit trenuri care traversează canionul și pescarul și vulturii care își învață tinerii să pescuiască în râu", spune ea. În plus, după o urcare „destul de bună”, termină să coboare. Regizorul de curse Lenore Dolphin oferă tuturor o îmbrățișare după ce traversează linia de sosire, spune Boone.
Credit: svetlana57 / Adobe StockBoone recomandă Maratonul River Canyon Yakima din mai multe motive. "Alergi chiar de-a lungul râului, în canion și în sus, prin munți. Am urmărit trenuri care traversează canionul și pescarul și vulturii care își învață tinerii să pescuiască în râu", spune ea. În plus, după o urcare „destul de bună”, termină să coboare. Regizorul de curse Lenore Dolphin oferă tuturor o îmbrățișare după ce trec linia de sosire, spune Boone.
11. Corpus Christi, Texas
Prinde cinci prieteni și îndreaptă-te către statul Lone Star pentru Maratonul de releu de la plajă la golf, cel mai mare maraton de ștafetă din SUA Început în 1976 de Corpus Christi Roadrunner Club, cursa atrage acum peste 2.000 de echipe anual. S-ar putea să alergi de-a lungul plajei de pe insula Padre de Sud, lângă apa golfului sau printr-o parte a stației aeriene navale Corpus Christi. Sau mergeți solo pentru Harbour Half Marathon și treceți pe lângă portavionul USS Lexington (foto).
Credit: Richard Cummins / Lonely Planet / Getty ImagesPrinde cinci prieteni și îndreaptă-te către statul Lone Star pentru Maratonul de releu de la plajă la golf, cel mai mare maraton de ștafetă din SUA Început în 1976 de Corpus Christi Roadrunner Club, cursa atrage acum peste 2.000 de echipe anual. S-ar putea să alergi de-a lungul plajei de pe insula Padre de Sud, lângă apa golfului sau printr-o parte a stației aeriene navale Corpus Christi. Sau mergeți solo pentru Harbour Half Marathon și treceți pe lângă portavionul USS Lexington (foto).
12. Boston, Massachusetts
Nicio listă de locuri obligatorii nu este completă fără Beantown. Lui Burfoot îi place să alerge de-a lungul râului Charles, unde poți face o hartă pe aproape orice distanță, datorită tuturor podurilor. „Este foarte ușor să îți proiectezi propriul curs și să parcurgi kilometrajul de care ești interesat”, spune el. Asigurați-vă că jogați și prin Piața Copley pentru a vedea faimoasa statuie „țestoasă și iepure”. Statuia este un tribut adus participanților la maraton de toate vârstele, formele și dimensiunile.
Credit: f11photo / Adobe StockNicio listă de locuri obligatorii nu este completă fără Beantown. Lui Burfoot îi place să alerge de-a lungul râului Charles, unde poți face o hartă pe aproape orice distanță, datorită tuturor podurilor. „Este foarte ușor să-ți proiectezi propriul curs și să parcurgi kilometrajul de care ești interesat”, spune el. Asigurați-vă că jogați și prin Piața Copley pentru a vedea faimoasa statuie „țestoasă și iepure”. Statuia este un tribut adus participanților la maraton de toate vârstele, formele și dimensiunile.
Tu ce crezi?
Care este orașul tău preferat pentru a rula și care este traseul tău preferat în acest oraș? Unde este locul tău preferat pentru a rula în orașul în care locuiești? Distribuie sugestiile tale în comentarii!
Credit: arthurhidden / Adobe StockCare este orașul tău preferat pentru a rula și care este traseul tău preferat în acest oraș? Unde este locul tău preferat pentru a rula în orașul în care locuiești? Distribuie sugestiile tale în comentarii!
