Mâncărimea persistentă poate înnebuni, mai ales atunci când nu poți identifica cauza. Dacă nu ați trecut la un nou detergent sau săpun pentru rufe și în ultimul timp și dacă nu aveți alte simptome, puteți considera că ceea ce ingerati este sursa problemei. Alergiile alimentare pot provoca mâncărime, dar unele suplimente pot face acest lucru, în special atunci când sunt luate în exces sau în combinație cu anumite alimente sau băuturi.
Alergie la multitudinea ta
Deși multivitaminele sunt utile pentru a trata sau a preveni deficiențele de vitamine datorate dietei sărace sau a anumitor boli, este posibil să aveți o reacție alergică la unul sau mai multe dintre ingredientele din multivitamina dumneavoastră. Mâncărimea pielii poate indica o alergie, împreună cu stupii sau o erupție cutanată care determină pielea ta să se înroșească, să fie umflată și să fie umflată, avertizează Drugs.com. Alte simptome ale unei reacții alergice la multivitamine includ umflarea feței, gurii, buzelor, limbii sau gâtului. Obțineți asistență medicală dacă prezentați oricare dintre aceste reacții adverse de la luarea unui multivitamin.
Doze mari de vitamina A
Dozele mari de vitamina A ar putea fi, de asemenea, vinovatul din spatele mâncărimii tale. Potrivit site-ului web Extensia Universității din Colorado, majoritatea adulților americani nu prezintă niciun risc să fie deficienți în această vitamină, chiar și fără a lua suplimente. Oricum, multe persoane iau suplimente. Unele multivitamine includ vitamina A sub formă de beta-caroten, care nu va provoca o reacție de mâncărime. Cu toate acestea, dacă suplimentul tău nu spune în mod specific cât de mult, dacă există, din conținutul de vitamina A provine din beta-caroten, s-ar putea să te simți zgâriat, mai ales dacă vei lua peste 3.000 mcg pe parcursul unei zile. Unele multivitamine conțin o cantitate mare de vitamina A, astfel încât dacă luați în plus un alt supliment de vitamina A, puteți atinge acest nivel.
Reacții adverse ale niacinei
Niacina, sau vitamina B3, este oarecum notorie pentru că a provocat reacții fizice adverse în doze mari. Este surprinzător de ușor să ingiți prea mult, fără să fiți conștienți. De exemplu, băuturile energetice au de obicei un conținut foarte mare de niacină. Dacă utilizați aceste băuturi și dacă luați și un supliment multivitaminic care include niacină, puteți obține prea mult prea ușor. Corpul dvs. nu are nevoie de mai mult de 17 mg pe zi, iar unele multivitamine includ până la 14 mg. Chiar și o băutură energetică pe zi, în plus față de multivitamină, vă poate pune peste 17 mg și poate rezulta mâncărimi ale pielii.
Prea mult magneziu
Magneziul este un element găsit în multe multivitamine, de obicei în doze de aproximativ 50 mg. Unele laxative și antiacide îl includ și sub formă de oxid de magneziu, deoarece această formă este relativ ieftină de fabricat. De asemenea, puteți achiziționa magneziu ca un singur supliment fără rețetă. Dacă dublați sursele, s-ar putea să obțineți prea mult. Poate rezulta mâncărime, de obicei însoțită de o erupție cutanată sau urticarie. Dacă apare acest lucru, căutați ajutor medical, în special dacă aveți, de asemenea, ușurință, greață sau slăbiciune. Luați-vă cu dumneavoastră suplimente antiacide, laxative sau de vitamine pentru a arăta medicului dvs. exact cât de magneziu ați ingerat.
