4 modalități de a face puiul prăjit mai sănătos

Sânii de pui sunt cea mai slabă bucată de pui pe care o puteți folosi. Alegeți dezosat și fără piele pentru cea mai sănătoasă alegere. Dacă cumpărați sâni înghețați, decongelați-le în cuptorul cu microunde înainte de acoperire și coacere. Pentru a face degetele de pui, tăiați fiecare sân în lungime în treimi. Pentru bucăți mai mari, tăiați fiecare sân întreg în jumătate pentru a face prepararea mai ușoară și timpul de gătit mai rapid. De asemenea, puteți achiziționa file de piept de pui, care sunt o opțiune excelentă pentru benzile de pui „prăjite”. Se gătesc mai repede decât pieptul de pui și sunt foarte umede.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/138/477606321.jpg">

O farfurie cu pui prăjit. Credit: bhofack2 / iStock / Getty Images

Sânii de pui sunt cea mai slabă bucată de pui pe care o puteți folosi. Alegeți dezosat și fără piele pentru cea mai sănătoasă alegere. Dacă cumpărați sâni înghețați, decongelați-le în cuptorul cu microunde înainte de acoperire și coacere. Pentru a face degetele de pui, tăiați fiecare sân în lungime în treimi. Pentru bucăți mai mari, tăiați fiecare sân întreg în jumătate pentru a face prepararea mai ușoară și timpul de gătit mai rapid. De asemenea, puteți achiziționa file de piept de pui, care sunt o opțiune excelentă pentru benzile de pui „prăjite”. Se gătesc mai repede decât pieptul de pui și sunt foarte umede.