Voleiul este un sport solicitant din punct de vedere fizic, care preia abilitatea și abilitatea atletică. Pete Waite, autorul „Volei agresive”, adaugă că voleiul este, de asemenea, un joc distractiv pe care mulți sportivi îl aleg pentru oportunitatea de a fi activ și de a se conecta cu prietenii. Jocul la volei are mai multe avantaje și să știi care sunt acestea ar putea să te motiveze să ridici o minge și să începi să servești, să te trântești și să dai cu biciul.
Activitate fizica
Joacă volei este o modalitate sănătoasă de a face exerciții fizice. Exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru sănătatea dvs., deoarece vă ajută să vă mențineți inima într-o stare de funcționare bună, precum și pentru a preveni îmbolnăvirile și bolile precum bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul de tip 2. Jucarea volei în mod regulat este o modalitate de a vă crește nivelul de activitate fizică, ceea ce vă va ajuta să vă potriviți și să vă tonificați, precum și sănătoși și energici. De asemenea, exercițiile fizice regulate pot ajuta la eliminarea depresiei și la creșterea sentimentelor de fericire și bunăstare.
Coordonarea mână-ochi
Voleiul presupune să acordați o atenție deosebită mingii, astfel încât să puteți folosi brațele și mâinile pentru a intra în contact cu voleiul cu mișcare rapidă pentru a-l trimite zburând peste plasă. Bob Miller notează în cartea sa, „Volleyball Handbook”, că învățarea volei necesită abilități care vă ajută să vă conectați cu mingea, precum și să vă deplasați în moduri care vă permit să împiedicați echipa adversă să marcheze puncte.
Interacțiune socială
Jucând volei necesită să lucrați cu o echipă pentru a înscrie puncte și a împiedica cealaltă echipă să câștige. Acest lucru necesită să lucrați bine cu echipa dvs. și să vă oferi oportunități valoroase de a interacționa social cu prietenii și cunoscuții. Interacțiunea socială regulată îți îmbunătățește sentimentele de fericire și te ajută să te simți ca și cum ai face parte dintr-un grup care lucrează spre un obiectiv comun. Petrecerea timpului cu prietenii te face să te simți prețuit și iubit, ceea ce se traduce prin fericire.
Sportivitate
A acționa ca parte a unei echipe necesită să înveți sportul bun și cum să lucrezi bine cu ceilalți. Jocul volei vă oferă aceste avantaje prin faptul că vă solicită să acordați atenție la ceea ce fac membrii echipei dvs. astfel încât să puteți lucra împreună pentru a anticipa mișcările echipei adverse. Jocul în echipă învață, de asemenea, valoarea muncii grele și a corectitudinii. Voleiul este un sport competitiv și solicitant fizic, care depinde de cât de bine acceptați înfrângerea, precum și de cât de bine câștigați.
