Despre disfunctia erectila
Disfuncția erectilă (ED), o afecțiune în care un bărbat are dificultăți în realizarea și menținerea unei erecții, apare la 18% dintre bărbați cu vârsta peste 20 de ani, potrivit cercetărilor publicate în numărul din februarie 2007 al „The American Journal of Medicine”. Conform acestei cercetări, această problemă devine mai frecventă pe măsură ce bărbații îmbătrânesc - cu cât 70% dintre bărbați cu vârsta de 70 de ani și mai mari raportează această preocupare. Cu toate acestea, ED nu este considerată o parte normală a îmbătrânirii. În cele mai multe cazuri, există o cauză fizică - cea mai frecventă fiind fluxul de sânge slab în zonă. Barbatii cu diabet, boli de inima si hipertensiune arteriala au mai multe sanse de a suferi de ED. Penisul are nevoie de un flux de sânge suficient pentru a deveni erect, iar aceste afecțiuni adesea afectează vasele de sânge sau restricționează fluxul de sânge către organ. Deoarece ED este atât de frecventă, substanțele dietetice, cum ar fi cofeina, sunt suspectate că ar contribui la această problemă.
Cofeina și fluxul de sânge
Deoarece cofeina poate acționa ca un vasoconstrictor, o substanță care îngustează vasele de sânge, a fost postulat să agraveze ED. Dar efectele cofeinei asupra fluxului sanguin pot părea un pic contradictorii. Inițial, poate apărea o constricție ușoară a fluxului de sânge, dar acest efect este temporar și nu este frecvent întâlnit în consumatorii obișnuiți de cofeină. Cofeina acționează în primul rând ca un vasodilatator, ceea ce înseamnă că îmbunătățește fluxul de sânge - ceea ce poate fi benefic pentru ED. De asemenea, cofeina stimulează sistemul nervos central, provocând o explozie bruscă de energie și alertă. Interesant este că cofeina este cel mai larg consumat stimulant din lume. Cofeina este consumată în dietele a 89 la sută dintre adulții americani zilnic, 70% din acest consum de cofeină provenind din cafea, potrivit unui studiu publicat în numărul de mai 2015 al „American Society for Nutrition”.
Cofeina și disfuncția erectilă
Deoarece cofeina se găsește în băuturile care au efecte suplimentare asupra sănătății, cum ar fi antioxidanții benefici din cafea și ceai sau zaharurile mai puțin avantajoase din băuturile energizante, poate fi dificil pentru cercetători să tezească care sunt efectele legate de cofeină și care sunt efectele din alte substanțe. Cafeaua, de exemplu, conține sute de compuși care pot afecta sănătatea umană. Un articol de revizuire publicat în numărul din septembrie 2013 al „Journal of American College of Cardiology” a raportat că consumul regulat de cafea a fost neutru sau benefic pentru o varietate de rezultate ale sănătății, inclusiv boli de inimă, diabet și moarte din toate cauzele. Cofeina pare să influențeze favorabil și ED. Un studiu publicat în numărul din aprilie 2015 al „PLoS One” a analizat datele auto-raportate de la peste 3700 de bărbați și a legat zilnic 2 până la 3 căni de cafea la un risc redus de ED.
Avertismente și precauții
Aportul de cafeină echivalent cu 2 până la 3 căni de cafea zilnică pare să aibă efecte neutre sau benefice asupra sănătății la majoritatea oamenilor și nu pare să producă ED. Cu toate acestea, excesul de cofeină poate provoca simptome precum perturbări ale somnului, dureri de cap, anxietate și palpitații - bătăi puternice sau rapide ale inimii. Dacă aveți probleme de sănătate, sunteți însărcinată sau aveți probleme cu somnul și doriți să includeți băuturi cofeinizate, discutați despre utilizarea cofeinei cu medicul dumneavoastră. De asemenea, deoarece pastilele sau pudra de cafeină pot avea doze nocive, chiar letale de cofeină, acestea trebuie evitate, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră recomandă în mod specific. În cele din urmă, dacă aveți ED, consultați medicul pentru sfaturi și opțiuni de tratament.
Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD
