Chirurgul dumneavoastră vă va oferi informații personalizate, deoarece timpul de vindecare și recuperare poate varia de la o persoană la alta.
Bacsis
Exercițiul trebuie reluat încet după îndepărtarea dinților.
Exercițiu după înțelepciune Dinți îndepărtarea
Ca orice intervenție chirurgicală, îndepărtarea unui dinte de înțelepciune, cunoscut și sub numele de un al treilea molar, prezintă riscuri postoperatorii. După ce ați scos un dinte, se formează un cheag de sânge peste priză - spațiul care a ținut dintele. Dacă acest cheag este dislocat, oasele și nervii sunt expuși, ceea ce poate fi destul de dureros.
Numită priză uscată, poate expune mandibula și duce la infecție. Activitatea fizică îți crește ritmul cardiac, ceea ce la rândul său crește tensiunea arterială, crescând riscul de sângerare sau deblocarea acestui cheag de sânge.
: Pot exercita după o singură extracție a dinților?
Când să evitați exercițiile fizice
În primele zile, vi se poate recomanda să evitați activitatea fizică în întregime după îndepărtarea dinților. Această restricție poate să funcționeze pentru dumneavoastră, deoarece vă puteți simți îngroșată de anestezie și poate avea umflarea, durerea și disconfortul chirurgical. Este posibil să luați calmante și să nu puteți conduce.
De asemenea, s-ar putea să nu puteți mânca cât de obicei și să nu aveți energie pentru a face exerciții fizice. În timpul imediat următor intervenției chirurgicale, vi se va recomanda să vă odihniți și să vă recuperați - și asta este tot ce doriți să faceți. Dar chiar dacă vă simțiți pregătiți, cel mai bine este să evitați exercițiile fizice în zilele imediat după operație pentru a reduce riscul de sângerare și infecții.
Când să restricționați exercițiul
Ridicarea grea este de asemenea de evitat, deoarece poate crește tensiunea arterială și riscul de sângerare. Dacă intervenția chirurgicală a fost complexă sau oasele au fost tăiate pentru a îndepărta dinții, sporturile și exercițiile fizice pot fi nevoite să fie evitate sau restricționate pentru o perioadă mai lungă de timp. Consultați-vă cu chirurgul pentru îndrumare individuală.
Avertismente și precauții
După operație, ascultați-vă corpul și nu încercați să vă împingeți prea tare. De asemenea, aveți în vedere recomandările chirurgului dumneavoastră despre odihnă și activitate fizică restrânsă. Dacă încercați să faceți exerciții fizice în prima săptămână după extragerea dinților înțelepți, păstrați-o ușoară.
De asemenea, sunați dacă aveți umflături roșii, dure la locul chirurgical sau dacă aveți sângerare care nu se va opri. Când reluați exercițiul, sună-ți chirurgul sau medicul dacă te simți slab sau amețit.
