În mod ideal, pielea se micșorează treptat și se adaptează în general la modificările masei corporale. Cu toate acestea, în unele cazuri, oamenii sunt lăsați cu bărbie dublă sau un gât creponat atunci când pielea nu poate ține pasul cu pierderea în greutate.
Acest lucru se poate datora corpului care stochează grăsime pe față, ceea ce face ca zonele precum bărbia să fie predispuse la pielea liberă. Alți factori includ elasticitatea pielii tale și cantitatea de greutate pe care ai pierdut-o. Cel mai eficient mod de a consolida pielea este menținerea sănătoasă.
Bacsis
Cantitatea de greutate pe care o pierdeți și elasticitatea pielii dvs. v-ar fi lăsat cu pielea dezlănțuită sub bărbie. Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în proteine, care sunt umplute cu colagenul de care are nevoie pielea liberă.
De ce pielea se desface
Odată cu avansările în intervențiile chirurgicale pentru pierderea în greutate, mai multe persoane pierd rapid cantități mari de greutate. Pielea este un organ și are nevoie de timp pentru a se adapta modificărilor de greutate. Conform Columbia Health, dacă pierdeți rapid între 50 și 100 de kilograme, pielea dvs. este mai puțin probabilă să se micșoreze în timp. Pierdând mai puțin de 50 de kilograme cu o viteză de la unu la trei kilograme pe săptămână, pielea ta este mai probabil să se adapteze la scăderea masei tale corporale.
Exercițiile faciale funcționează?
Este posibil să fi auzit despre efectuarea de exerciții faciale pentru a-ți întări pielea - comunitatea de yoga, în special, plictisește succesul yoga pentru față - dar nu există dovezi care să susțină acest lucru. Două mici studii publicate în 2013, respectiv în 2014, în Asociația Internațională de Logopedie și Foniatrie și în Jurnalul de Chirurgie Estetică, au descoperit că exercițiile faciale nu sunt eficiente pentru pielea apăsătoare sau pentru reducerea ridurilor. Pielea nu poate fi strânsă prin exerciții fizice, deoarece nu este un mușchi.
Ai grijă de pielea ta
Dă pielii tale cea mai bună șansă de a reveni înapoi, oferindu-i nutrienții de care are nevoie. Încercați să beți cel puțin nouă până la 13 căni de apă zilnic. Apa îți menține pielea hidratată, ceea ce îi protejează elasticitatea. Purtați protecție solară în fiecare zi de cel puțin 15 SPF pentru a vă proteja pielea de daunele solare. Este posibil să aveți nevoie de un SPF mai mare dacă aveți pielea corectă sau mai în vârstă și sunteți deja la riduri. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi brânza de vaci, lapte, leguminoase, tofu, linte, semințe, nuci, cum ar fi migdalele și fructele de mare, conțin proprietăți formatoare de colagen și elastină, precum și uleiuri esențiale pentru a ajuta la menținerea pielii sănătoase.
Așteptări și chirurgie
Oamenii adesea optează pentru intervenție chirurgicală ca ultimă soluție și uneori este necesar să îmbunătățească aspectul pielii desfăcute. Universitatea din Texas Southwestern Medical Center îndeamnă pacienții să își mențină greutatea obiectiv timp de trei până la șase luni înainte de a opta pentru o intervenție chirurgicală. Cea mai frecventă procedură este cunoscută sub numele de ridicare a gâtului, în timp ce alții optează pentru liposucție pentru a îndepărta grăsimea provocând o bărbie dublă. Consultați medicul despre opțiunile dvs., precum și procedurile noninvazive care nu necesită intervenții chirurgicale.
