Băuturile Boost sunt un produs produs de Nestle. Boost se referă la băuturile sale ca produse nutriționale, care variază de la băuturi Boost până la agitări Boost. Cele mai multe produse nutritive Boost conțin aproximativ două duzini sau mai multe vitamine și minerale, proteine și fibre. Cu toate acestea, câteva dintre aceste băuturi sunt, de asemenea, bogate în zahăr.
Bacsis
Produsele de stimulare pot fi sănătoase. Cu toate acestea, multe sunt bogate în zahăr, așa că aveți grijă în selectarea produsului dvs. Boost Nutritional la alegere.
Sporirea băuturilor și a shake-urilor nutriționale
Există o varietate de băuturi Boost produse de Nestle. Toate băuturile și shake-urile nutritive Boost sunt produse pe bază de lapte. Aceste produse au fost create pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele generale de nutriție. Școala Medicală Harvard găsește produse precum Boost potrivite pentru persoanele care se lupta să mestece, au dificultăți în apetitul lor, nu sunt capabile să consume mese echilibrate sau se recuperează din problemele de sănătate.
Deși toate produsele Boost sunt bogate în nutrienți, multe dintre ingredientele lor diferă. Rezultă diferite calorii pe porție, conținut de macronutrienți și dimensiuni de porție. Indiferent de aceste diferențe, produsele Boost nu sunt menite să fie înlocuitori de masă; compania se referă la ele ca la gustări sau „mini-mese”. Școala Medicală Harvard consideră că gustările sănătoase sunt produse care au aproximativ 200 de calorii sau mai puțin, în timp ce înlocuirile de masă sunt produse care au aproximativ 400 de calorii. Produsele nutriționale Boost includ:
- Boost Original
- Boost Plus
- Boost Controlul glucozei
- Creșteți caloriile inteligente
- Boost Optimum
- Boost proteine ridicate
- Creșterea proteinei ridicate a glucozei
- Boost Max Shake Nutritional
- Boost Simplu completare
Toate aceste produse vin într-o varietate de arome, cum ar fi ciocolată bogată, căpșune cremoasă, foarte vanilie și piersici și cremă. De asemenea, este posibil să vă faceți propriile produse Boost acasă folosind Boost High Protein Drink Mix.
Sporirea informațiilor nutriționale
O sticlă de Boost Original este echivalentă cu o porție, care are aceeași dimensiune ca 1 cană sau 237 mililitri. Fiecare porție de Boost Original are 240 de calorii, 4 grame de grăsime, 41 de grame de carbohidrați și 10 grame de proteine. Din acest conținut de grăsime, 1 gram provine din grăsimi saturate. Printre carbohidrați, 3 grame provin din fibre și 20 de grame din zahăr. În fiecare porție de Boost Original, puteți găsi o mare varietate de vitamine:
- 25% din valoarea zilnică (DV) pentru vitamina A
- 25% din DV pentru tiamina (vitamina B1)
- 25% din TV pentru riboflavina (vitamina B2)
- 20% din TV pentru niacină (vitamina B3)
- 25% din DV pentru acid pantotenic (vitamina B5)
- 35% din DV pentru vitamina B6
- 25 la sută din DV pentru biotină (vitamina B7)
- 25% din TV pentru acid folic (vitamina B9)
- 35% din DV pentru vitamina B12
- 100% din DV pentru vitamina C
- 60% din DV pentru vitamina D
- 100% din DV pentru vitamina E
- 40% din DV pentru vitamina K
În fiecare porție de Boost Original, puteți găsi o duzină de minerale, inclusiv:
- 30% din TV pentru calciu
- 25% din DV pentru fier
- 30 la sută din DV pentru fosfor
- 25 la sută din DV pentru magneziu
- 30% din DV pentru zinc
- 25 la sută din DV pentru seleniu
- 25% din DV pentru cupru
- 35 la sută din DV pentru mangan
- 25 la sută din DV pentru crom
- 25 la sută din DV pentru molibden
- 8 la sută din DV pentru clorură
- 25 la sută din DV pentru iod
Fiecare porție de Boost Original conține, de asemenea, 10 la sută din DV pentru colină. Având în vedere conținutul nutrițional al Boost Original și grăsimile sale sărace saturate, acest produs poate fi considerat cu siguranță sănătos. Principalul lucru pe care trebuie să-l privești este conținutul de zahăr Boost Original. Potrivit Administrației pentru Alimente și Medicamente și un comunicat de presă din martie 2015, de la Organizația Mondială a Sănătății, oamenii ar trebui să consume nu mai mult de 10 la sută din caloriile lor zilnice din zaharuri gratuite . Pentru majoritatea oamenilor care consumă o dietă de 2.000 de calorii, aceasta înseamnă aproximativ 50 de grame de zahăr. Dacă Boost Original este singura dvs. sursă de zahăr, această băutură poate face cu ușurință parte dintr-o dietă sănătoasă; dacă nu, sau dacă consumi mai multe produse nutritive Boost în fiecare zi, poate fi necesar să iei în considerare păstrarea filei pe aportul tău de zahăr.
Alte băuturi Boost
Boost vinde o varietate de produse, altele decât băuturile sale nutritive originale. Acestea sunt comercializate către persoane care doresc mai multe proteine, mai puțin zahăr și carbohidrați, mai multe calorii sau mai multe ingrediente naturale. Pentru produsele cu mai puțin zahăr, încercați Boost Calorie Smart, Boost Glucose Control sau Boost Glucose Control High Protein. Pentru produsele cu mai multe proteine, puteți bea Boost Glucose Control High Protein, Boost High Protein, Boost Optimum sau Boost Max Shake Nutritional. Această gamă de băuturi înseamnă că, dacă nu sunteți vegan, veți putea, probabil, să găsiți un produs Boost pentru nevoile dvs. alimentare:
- Boost Calorie Smart are un profil nutrițional similar cu Boost Original. Cu toate acestea, are doar 16 grame de carbohidrați (doar 4 grame de zahăr) în aceeași porție de dimensiune a cupei (237 mililitri). Acest produs conține, de asemenea, mai puține calorii (180 de calorii) și mai multe proteine (15 grame) și grăsimi (7 grame, inclusiv 1 gram care este saturat) pe porție.
- Boost Glucose Control este similar cu Boost Calorie Smart, dar are 16 grame de proteine și 190 de calorii pe porție.
- Boost Glucose Control High Protein are cel mai puține calorii (120 calorii), grăsimi (2 grame, inclusiv 1 gram care este saturat) și carbohidrați (4 grame, inclusiv 1 gram de zahăr) și cea mai mare proteină (22 grame pe porție). Toate aceste produse folosesc sucraloza ca îndulcitori, deși Boost Calorie Smart folosește și fructoză.
- Boost High Protein are un profil nutrițional similar și aceeași cantitate de calorii ca Boost Original, dar are raporturi de macronutrienți foarte diferite pe porție (237 mililitri). Acest produs are 6 grame de grăsime (1 gram care este saturat), 28 de grame de carbohidrați (din care 15 grame sunt zahăr) și 20 de grame de proteine.
- Boost Optimum are aceeași cantitate de grăsimi ca Boost High Protein, dar mai puține calorii (220 calorii) și carbohidrați (19 grame, 12 care provin din zahăr) și mai multe proteine (22 grame) pe porție.
- Boost Max Nutritional Shake este singurul produs cu o dimensiune diferită de porție: 325 mililitri (11 uncii). În ciuda dimensiunilor sale mai mari, acest produs are cele mai puține calorii (160 de calorii), grăsimi (2 grame, inclusiv 1 gram care este saturat) și carbohidrați (inclusiv doar 1 gram de zahăr) și cea mai mare proteină (30 de grame).
