Vitamina B12, numită și cobalamina, este un cofactor implicat în procesele esențiale ale corpului, cum ar fi metabolismul celular, replicarea ADN-ului și formarea globulelor roșii. Alimentația inadecvată B12 sau absorbția slabă a vitaminei B12 pot cauza o deficiență cu o serie de semne, simptome și tulburări. În timp ce impactul cel mai notabil al unei deficiențe implică sângele, sistemul gastrointestinal sau nervos, un deficit al acestei vitamine poate provoca modificări ale părului, inclusiv pierderea părului. Deficitul de vitamina B12 este o afecțiune gravă de sănătate, așa că consultați medicul dacă suspectați că aveți o deficiență.
Vitamina B12, păr și ADN
Acidul dezoxiribonucleic, cunoscut în mod obișnuit ca ADN, este informația din fiecare celulă care poartă instrucțiunile pentru creșterea, dezvoltarea și funcționarea tuturor celulelor, țesuturilor și organelor corpului. Când celula se reproduce, trebuie mai întâi să facă o copie sau să-și reproducă ADN-ul. Creșterea părului depinde de sinteza ADN-ului și de vitamina B12 adecvată, printre alți nutrienți. Așadar, un potențial semn al deficienței de vitamina B12 este căderea părului. Totuși, deficiența de B12 nu poate apărea izolat. Dacă sunt însoțite de malnutriție severă de proteine sau calorii, anemie cu deficit de fier și alte deficiențe de nutrienți, precum cele cauzate de afecțiuni gastrointestinale și digestie slabă sau absorbție de nutrienți, pierderea părului ar putea apărea ca urmare a unei deficiențe altele decât B12.
Pierderea parului
În ciuda rolului esențial al vitaminei B12 în replicarea ADN-ului și creșterea părului, există puține cercetări care să lege o deficiență de B12 cu căderea părului. De exemplu, un studiu din ianuarie 2015 publicat în „World Gastroenterology Journal” a studiat persoanele cu boală inflamatorie intestinală, o afecțiune care poate duce la deficiență de B12 și nu a găsit nicio asociere între un deficit al acestei vitamine și căderea părului. Un raport publicat în numărul din iulie-septembrie 2010 al „Jurnalului indian de dermatologie” a abordat faptul că schimbările de păr, dar nu neapărat căderea părului, sunt legate de deficiența de vitamina B12. Ipopigmentarea părului sau pierderea culorii părului a fost raportată cu un deficit de B12, potrivit unui raport publicat în numărul din august 1986 al „Arhivelor dermatologiei”.
Legătura anemiei
Alopecia areata este o afecțiune caracterizată prin căderea localizată a părului sau prin chelie. Potrivit unui raport din iulie 2003 din „American Family Physician”, anumite afecțiuni pot însoți această formă de alopecie, inclusiv tulburări tiroidiene, afecțiuni autoimune și anemie pernicioasă - un tip de anemie cauzată de deficiența de vitamina B12. În anemia pernicioasă, factorul intrinsec necesar pentru absorbția de vitamina B12 lipsește, adesea datorită unui factor autoimun. Cu toate acestea, cauza specifică a alopecia areata nu este cunoscută și nu este clar cât de comună este într-adevăr această legătură B12. În timp ce unele rapoarte de caz arată o legătură, un studiu realizat pe 75 de persoane cu alopecia areata, publicat în martie 2013 „Toxicologie cutanată și oculară”, nu a găsit nicio legătură între deficiența de vitamina B12 și această formă de cădere a părului.
Avertizări
Deși deficiența de B12 poate apărea la orice vârstă, se estimează că 20% dintre adulții americani cu vârsta peste 60 de ani sunt deficienți în această vitamină, potrivit unui raport din septembrie 2014 din „BMJ”. În special în primele etape, această deficiență poate fi dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sunt atât de diverse. Deficitul de vitamina B12 poate afecta o gamă largă de funcții ale corpului, inclusiv anemie, leziuni ale nervilor, depresie, demență, probleme de echilibru - și modificări ale pielii și părului. Dacă credeți că aveți o deficiență de B12, consultați medicul pentru evaluare și recomandări. Deficitul de vitamina B12 poate reprezenta riscuri grave și care pot pune viața în pericol pentru sănătatea dvs., deci nu întârziați să solicitați tratament.
Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD
