Personalitate fitness Leslie Sansone a mers literalmente spre faimă. Programul „Walk at Home” a produs peste 100 de DVD-uri și a lansat patru cărți, printre care „The Essential Walker Journal: Your Companion to Weight Weight, Health and Transformation Personal”. Ceea ce a început cu umilință cu orele de dirijare Sansone în subsolul bisericii sale a fost un imperiu de milioane de dolari în 2013.
fundal
Leslie Sansone s-a născut pe 14 februarie 1962, în New Castle, Pennsylvania. A început să predea cursuri de fitness în anii 1980 în subsolul unei biserici din Pennsylvania, dar în curând și-a dat seama că nu toată lumea era pregătită pentru provocarea aerobicului cu ritm rapid. Pentru a combate această intimidare, a dezvoltat un program de mers care a apelat la o gamă mult mai largă de oameni. Cursurile au fost un succes, iar oamenii au împachetat subsolul pentru a lua parte la acțiune. Un prieten al lui Sansone a decis să filmeze una dintre cursuri și s-a născut ideea pentru un program de televiziune și de mers pe jos acasă.
Filosofie și abordare
Filozofia lui Sansone este centrată în jurul ideii că chiar și cea mai simplă mișcare poate avea un impact uriaș asupra nivelului de fitness al unei persoane. Ea crede că mersul pe jos este un sport pentru viață și că aproape toată lumea poate participa. Abordarea ei este una de încurajare și inspirație. Fitnessul nu este singurul obiectiv pentru Sansone. De asemenea, ea învață că mersul poate reduce stresul și poate reînnoi spiritul. Ea vede că este o oportunitate de a-i învăța pe copii despre beneficiile unui stil de viață activ.
Programe
Sansone a dezvoltat mai multe programe bazate pe mers acum prezentate în cărți și DVD-uri pentru o utilizare ușoară acasă. Printre ele se numără „Plimbarea cu burtă” (2013), „Planul final de plimbare pe 5 zile” (2012) și „5 Really Big Miles” (2012). Fiecare plan este conceput pentru a ajuta oamenii de toate vârstele și nivelurile de fitness să scadă excesul de greutate, să construiască mușchii și să se formeze. În timp ce programele se concentrează pe mersul cu viteze diferite, ea încorporează alte elemente, cum ar fi rotirile de bază și bucle în picioare pentru a tonifica grupuri musculare specifice.
Credențiale și asistență
Chiar dacă Sansone nu a început ca expert în fitness, ea a devenit una și are credințele pentru a o sprijini. Începând cu 2013, ea avea opt certificări diferite, inclusiv una de la renumitul Colegiu American de Medicină Sportivă. De asemenea, este un contribuabil regulat și susținător al organizațiilor precum American Heart Association și American Diabetic Association.
