O durere de spate, mușchi tras și stomac supărat sunt toate simptomele generale care pot fi cauzate de o varietate de probleme fizice. Multe dintre aceste probleme pot fi prevenite, păstrându-vă în formă fizică, consumând o dietă sănătoasă și luând măsuri de precauție în activitățile dvs. zilnice. Tratamentul pentru aceste simptome depinde de cauza lor și poate necesita o vizită la medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că identificați cauza simptomelor înainte de a alege un tratament.
Aches Back
Indiferent dacă problema dvs. se datorează oaselor, mușchilor, ligamentelor sau discurilor, durerea de spate este una dintre cele mai frecvente plângeri auzite de medici. În funcție de cauză și de sănătatea fizică, simptomele pot varia de la dureri plictisitoare la dureri înjunghiate. Există numeroase cauze ale durerilor de spate, inclusiv tulpina musculară, un disc rupt, artrita, osteoporoza, structura osoasă neregulată, cancerul și infecția coloanei vertebrale. Problemele structurale și încordarea sunt adesea determinate de factori de ridicare sau de stil de viață improprii, cum ar fi obezitatea, încordarea fizică sau lucrul sedentar. Multe dureri de spate pot fi prevenite prin menținerea unui stil de viață sănătos, o postură bună și folosirea tehnicilor de ridicare adecvate.
Mușchi trași
Un mușchi tras, numit și tulpină, este rezultatul deteriorarii fibrelor sau tendoanelor musculare. Tulpinile cronice sunt frecvente în rândul sportivilor și sunt de obicei cauzate de efectuarea unei mișcări repetitive pentru perioade lungi. Dimpotrivă, tulpinile acute se datorează unui incident specific, în care fie v-ați extins mușchiul, fie ați avut un impact fizic de la ceva. Să ai excesul de greutate sau să fii în formă îți crește riscul de încordare musculară. Printre simptome se numără dureri musculare, crampe și umflare. Puteți preveni încordarea mușchilor rămânând în formă fizică, întinzându-vă în mod regulat, încălzindu-vă înainte de a face exerciții fizice și purtând echipament sportiv de protecție.
Stomacuri supărătoare
Un stomac supărat este dificil de diagnosticat, deoarece există multe cauze potențiale. Poate fi o problemă cu stomacul sau abdomenul, care conține alte organe, cum ar fi intestinele, rinichii, ficatul, splina și apendicele. Cauzele frecvente ale stomacului supărat includ constipația, diareea, infecția, fiind excesiv de plină, apendicita sau stresul. Pentru a identifica cauza, luați în considerare severitatea durerii, cum se simte când vă deplasați, dacă aveți alte simptome ale bolii și cum vă simțiți după mâncare. Dacă nu puteți identifica cauza durerilor de stomac sau dacă cauza este gravă, contactați un furnizor de servicii medicale.
Tratament
Tratamentele pentru durerile de spate, mușchii trași și durerile de stomac depind de cauza și gravitatea simptomelor. Durerile de spate sunt tratate în mod obișnuit la domiciliu cu repaus și calmante sau în situații mai severe cu terapie fizică sau chirurgie. Mușchii trași trebuie evaluați de un furnizor de servicii medicale, care poate recomanda un tratament personalizat. Multe cazuri pot fi tratate cu odihnă, comprese cu gheață și creștere, în timp ce altele pot necesita o intervenție chirurgicală. Deoarece există numeroase motive pentru a avea stomacul supărat, nu există un tratament standard. Dacă cauza este constipația, atunci o puteți trata cu modificări dietetice; dacă cauza este gripa, atunci o puteți trata cu odihnă și medicamente.
