Greutatea ideală pentru o balerină depinde de compania de balet și de balerina individuală. Baletul a încercat să se deplaseze într-o direcție mai modernă și mai sensibilă, acceptând dansatori mai mari, dar există încă un anumit tip de corp care este considerat cel mai atrăgător pe scenă.
proporţii
În mod ideal, un corp de balerină clasic va avea proporții foarte specifice - brațe și picioare lungi, subțiri, cu capul mic, gâtul lung și un tors scurt. Această formă a corpului este considerată optimă pentru a crea linii minunate și mișcări expresive pe scenă.
Înălţime
Înălțimea ta joacă un rol semnificativ în determinarea greutății tale ideale. Cele mai multe balerini au o înălțime de aproximativ 5 picioare 3 inci și 5 picioare 8 inci. Cu acest interval de înălțime, greutatea este ideală oriunde între aproximativ 85 și 130 lbs., Și depinde foarte mult de masa musculară și osoasă.
Construi
Se așteaptă ca balerinii să aibă o formă destul de masculină, dar elegantă, cu umeri largi, șolduri mici, sâni mici și fese. Ideea este să faceți ca corpul să creeze linii drepte și curbe netede în timp ce dansați. Femeile au mai mult țesut gras decât bărbații din cauza sânilor și a țesutului gras din jurul șoldurilor și feselor, dar, deoarece se estimează că balerinele vor avea o formă mai puțin feminină, greutatea lor poate fi puțin mai mică decât cea pentru femeia obișnuită.
Raportul dintre șolduri și șolduri
Atât dansatorii de balet cât și bărbații sunt așteptați să aibă un raport foarte mare între umăr și șold, ceea ce înseamnă că umerii ar trebui să fie mai largi decât șoldurile. Acest raport afectează structura și densitatea scheletului, deci are o influență asupra greutății tale. Acest tip de construcție este apreciat mai mult decât o greutate specifică.
Mușchi vs. grăsime
Baletul este puternic și este extrem de solicitant pentru corp. Ca atare, o balerină va acumula o cantitate considerabilă de mușchi, în special la nivelul picioarelor și brațelor. Mușchiul este mai dens decât grăsimea, deci o balerină musculară poate cântări puțin. Dacă lucrați serios mulți ani ca dansator, este posibil să cântăriți mai mult.
consideraţii
Cea mai importantă considerație când vine vorba de greutatea ideală a unei balerine este dacă greutatea ta este sănătoasă pentru tine și cadru. Organismul are nevoie de anumiți nutrienți, mai ales dacă este de așteptat să efectueze exercițiul riguros care este baletul. Dacă organismul nu i se asigură acești nutrienți, în cele din urmă se va rupe ca în cazul tristului caz al lui Heidi Guenther, o prima balerină a Balletului Boston, care a murit în 1997 din cauza insuficienței cardiace, după ce a fost comandată să slăbească de către directorul ei artistic. Cantareste doar 93 kg. la moartea ei, Heidi a folosit laxative și a apelat la binging și purging pentru a ajunge la ceea ce era considerat o greutate ideală pentru o balerină. Concluzia este că nici o carieră sau hobby nu merită să vă riscați sănătatea, așa că dacă descoperiți că nu sunteți greutatea ideală pentru o balerină, nu ar trebui să mergeți la măsuri drastice pentru a schimba asta. Lucrați la tehnica dvs., care este mult mai importantă decât greutatea și continuați să dansați.
