O hernie a butonului este cunoscută medical ca o hernie ombilicală. Această afecțiune este cea mai frecventă la sugari, dar apare și la adulți. Hernia cu nasturi de burtă este în general inofensivă și are tendința de a se rezolva de la sine.
cauze
Herniile ombilicale care apar mai târziu la vârsta adultă sunt de obicei cauzate de obezitate, tuse excesivă, mușchi abdominali slabi și ridicare grea. Sarcinile multiple sunt de asemenea considerate un factor de risc pentru herniile ombilicale. Dacă există unul dintre acești factori, poate apărea o hernie ca urmare a creșterii presiunii abdominale.
Simptome și tratament
Simptomul principal al unei hernii ombilicale este o umflătură de la jumătate de centimetru până la doi centimetri lângă buricul tău. Această umflătură poate provoca durere sau disconfort. Metoda principală de tratament pentru herniile ombilicale la adulți este intervenția chirurgicală. Operația este efectuată pentru a evita ca hernia să devină mai severă și pentru a preveni complicațiile.
genuflexiuni
Un ghemuit este un exercițiu compus, ceea ce înseamnă că folosește o varietate de mușchi. Un ghemuț folosește mușchii viței, hamstrings, gluteals, cvadriceps și flexorii șoldului. Mușchii peretelui abdominal sunt folosiți în acest exercițiu ca forță de stabilizare. Squat este folosit pentru a crește dimensiunea și rezistența corpului tău inferior.
Squats și Hernia
Squats pot fi executate cu sau fără greutăți adăugate. Acest exercițiu îți crește presiunea abdominală și are potențialul de a provoca o hernie sau de a face o hernie existentă mai severă. Este un exercițiu de evitat dacă aveți antecedente de hernii, mușchi abdominali slabi sau vă recuperați de la o corecție a herniei. Forma corectă ar trebui să fie întotdeauna folosită atunci când efectuați squats.
