Immunocal are 10 grame de izolat proteic din zer, potrivit Immunotec. Consumul acestui supliment proteic vă oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, inclusiv câștiguri în forța și masa musculară. Aflarea despre aceste beneficii vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate.
: Care este mai bine, proteine din zer sau izolat din zer?
Imunocalc și sistemul tău muscular
Izolatul de proteine din zer în Immunocal vă va ajuta să construiți forța musculară atunci când sunt combinați cu exerciții de rezistență. Scriitorii unei lucrări din mai 2015 din Jurnalul de nutriție, sănătate și îmbătrânire au documentat acest efect la 99 de adulți mai mari.
Subiecții au primit două porții de Immunocal pe zi timp de 135 de zile. De asemenea, au făcut antrenamente de rezistență de trei ori pe săptămână. În comparație cu cazeina, participanții au prezentat o creștere de 10 la sută a forței lor musculare.
În studiul Journal of Nutrition, Health and Aging , niciun tratament nu a afectat compoziția corpului. Cu toate acestea, izolatul de proteine din zer poate avea efecte musculare sau anabolice .
Autorii unui articol din august 2016 din Rapoarte fiziologice au explorat aceste efecte la bărbații mai tineri. Bărbații au obținut echivalentul a două sau patru porții de Immunocal în timpul unui singur exercitiu de rezistență. Ambele tratamente au crescut dramatic sinteza proteinelor musculare, cu doza mai mare având un efect mai mare. Compoziția inițială a corpului subiecților nu a afectat aceste rezultate, deci se pare că toată lumea poate beneficia de ingerarea izolatului proteic din zer.
Sistemul dumneavoastră imunocal și cardiovascular
Imunocaliza poate afecta mult mai mult decât sistemul muscular. Poate, de exemplu, să aibă un efect pozitiv asupra sistemului dumneavoastră cardiovascular. Autorii unui raport din decembrie 2012 în revista Appetite au documentat aceste efecte la 30 de bărbați mai tineri.
Acești cercetători le-au oferit bărbaților doze zilnice de izolat de proteine din zer timp de șase săptămâni. Subiecții au făcut, de asemenea, exerciții de rezistență de trei ori pe săptămână. Rezultatele au indicat că această combinație a crescut colesterolul bun și a scăzut colesterolul rău. De asemenea, a crescut nivelurile de glutation antioxidant.
Creșterea glutationului în studiul Apetit ar putea avea beneficii clinice. Persoanele cu psoriazis au crescut stresul oxidativ și scăderea glutationului, potrivit unui articol din octombrie 2013 din Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Acești cercetători au testat șapte pacienți cu psoriazis și au descoperit că două porții zilnice de Immunocal timp de trei luni au îmbunătățit starea pielii.
Scriitorii unui studiu din Jurnalul de Științe Neurologice din august 2016 au sperat să obțină un rezultat similar la 32 de persoane cu boala Parkinson. În timp ce unii markeri biochimici s-au îmbunătățit, pacienții nu au prezentat îmbunătățiri comportamentale.
În timp ce aceste lucrări de cercetare indică numeroase beneficii pentru sănătate ale imunocombinării și izolatului proteic din zer, sunt necesare studii mai mari pentru a confirma beneficiile înainte de a putea fi făcute afirmații.
: Proteina din zer este bună sau rea?
Efecte imunologice și secundare
Multe persoane interesate de Imunocal și alte suplimente din zer fac exerciții de rezistență. Aceste antrenamente declanșează cifra de afaceri a proteinelor și nereusirea de a obține suficiente proteine în timp ce antrenamentul va avea consecințe negative. Cu toate acestea, proteina din zer poate provoca reacții adverse.
Scriitorii unei revizii din ianuarie 2014 în Jurnalul Austin de Nutriție și Științe Alimentare au enumerat câteva dintre aceste reacții adverse. Acestea includ scăderea apetitului, dureri de cap, balonare, diaree, greață, sete și crampe. Efectele prenatale și neonatale ale zerului rămân necunoscute, astfel încât alăptarea și femeile însărcinate ar trebui să evite zerul excesiv.
Potrivit Kids With Food Alergies, copiii ar trebui să evite toate formele de lapte, inclusiv zerul, dacă sunt alergici. Alergia la lapte afectează 1 - 2% dintre copii și unii adulți. Această reacție alergică poate avea un debut rapid și consecințe severe.
: Este prea periculos consumul de proteine din zer?
