Costumele de saună sunt concepute în principal pentru a ajuta oamenii să scadă rapid în greutate. Costumul funcționează prin captarea căldurii corpului pentru a vă ridica temperatura. Corpul reacționează eliberând transpirația pentru a se răci. Rezultatul unei transpirații crescute este pierderea în greutate a apei, care nu este un mod adevărat și eficient de a pierde în greutate. Sportivii clasificați în funcție de greutate, cum ar fi luptătorii și boxerii, au costumele de saună angajate de mult timp pentru a arunca rapid kilogramele înainte de un meci, permițându-le să se califice pentru o clasă mai mică de greutate. Totuși, un salariu de fitness mediu trebuie să evite utilizarea unui costum de saună.
Pierdeți rapid greutatea
Costumele de saună pot contribui la pierderea rapidă în greutate, dar această pierdere în greutate nu este adevărată - este legată de transpirația excesivă, nu de arderea caloriilor și de arderea ulterioară a grăsimilor. Imediat ce mănânci sau bei după ce ai pierdut în greutate cu un costum de saună, greutatea ta va crește rapid.
Echipament de antrenament pentru vreme rece
Ceea ce face un costum de saună atât de reușit pentru pierderea în greutate, îl face util și pe vreme rece. În timpul unui antrenament, temperatura corpului unei persoane crește. Un costum de saună menține temperatura corpului mai mare, împiedică scăparea căldurii și oferă, în esență, o căldură de căldură pe vreme rece.
Crește circulația
În timp ce poartă un costum de saună, metabolismul unei persoane și ritmul pulsului cresc, sângele se grăbește pe suprafața pielii, vasele se dilată și devin mult mai flexibile și circulația crește. Extremitățile corpului beneficiază cel mai mult de o circulație îmbunătățită. Un alt beneficiu este că sângele este pompat departe de organe.
