Inima ta bate de câteva mii de ori pe zi, iar aceste contracții ale mușchilor inimii ajută la pomparea sângelui bogat în oxigen în întregul corp. Corpul tău îți reglează bătăile inimii în funcție de cerințele de oxigen ale corpului tău: activitatea fizică crește nevoia de oxigen și îți crește ritmul cardiac, în timp ce odihna și somnul necesită mai puțin oxigen și o frecvență cardiacă mai mică. Dacă simțiți adesea că inima ta este alergată fără niciun motiv anume, este posibil să suferiți de orice număr de tulburări care vă afectează ritmul cardiac, inclusiv de o serie de posibile deficiențe de vitamine.
Tiamina
Un deficit de vitamine care vă poate provoca inima la cursă este o deficiență severă de tiamina sau vitamina B-1. Acest nutrient ajută la activarea proteinelor din celulele dvs., ajutându-vă celulele să acceseze energia utilizabilă din alimentele pe care le mâncați. Subconsumarea tiaminei pentru perioade lungi de timp vă poate dăuna sănătății, provocând efecte secundare, inclusiv ritmul cardiac rapid care poate provoca insuficiență cardiacă, precum și leziuni ale nervilor periferici și tulburări de memorie.
Vitamina B-12
O deficiență de vitamina B-12 poate duce, de asemenea, la o frecvență cardiacă rapidă, astfel încât inima ta se simte ca în cursă. Deficiența poate duce la anemie pernicioasă, incapacitatea globulelor roșii de a transporta eficient oxigenul. Anemia pernicioasă datorată deficienței de vitamina B-12 provoacă o bătaie rapidă a inimii, împreună cu oboseala, iritabilitatea și lipsa respirației care rezultă din scăderea fluxului de oxigen în întregul corp. Corectarea deficienței de vitamina B-12 tratează anemia pentru a ajuta la restabilirea ritmului cardiac normal.
Vitamina C
O altă deficiență de nutrienți care vă poate provoca inima la cursă este deficitul de vitamina C - sau acid ascorbic. Deficitul sever de acid ascorbic duce la o boală numită scorbut, care poate provoca un ritm cardiac crescut. În plus, pacienții cu scorbut ar putea suferi de leziuni osoase, pierderea dinților, recesiunea gingiilor, dureri musculare și deschiderea anormală a plăgii. Menținerea unei diete sănătoase, bogată în vitamina C, poate preveni scorbutul și proteja împotriva unui ritm cardiac crescut.
consideraţii
În timp ce deficiențele nutriționale pot provoca inima ta la cursă, ritmul cardiac crescut este influențat și de alți câțiva factori. Stresul emoțional, dezechilibrele hormonale și bolile cardiovasculare reprezintă câteva cauze posibile, deși multe alte boli vă pot afecta ritmul cardiac. Nu încercați să tratați singur o inimă de curse cu suplimente de vitamine. Ignorarea unei inimi de cursă sau tratarea necorespunzătoare a unui ritm cardiac crescut cu vitamine, vă poate crește riscul de insuficiență cardiacă. Trebuie să solicitați asistență medicală pentru a evalua cauza de bază a ritmului cardiac crescut și a fi supus unui tratament sub îngrijirea unui medic.
