În ceea ce privește echipamentele cardio acasă, mașinile de alergat se clasează în mod constant drept cea mai bună alegere în rândul clienților, relatează Asociația Națională a Articole Sportive. Pentru multe persoane, spațiul este o marfă valoroasă în casa sau apartamentul lor. Din fericire, multe benzi de alergare vin acum în dimensiuni compacte. Dacă cumpărați o banda de alergare mică, căutați mai multe caracteristici obligatorii pentru a vă asigura că veți primi cel mai bun model de alergare pentru nevoile dvs.
Îl pliește ca pe spălătorie
Banda de alergare medie măsoară doar 64 cm lungime și 28 inci lățime. Unii producători oferă benzi de alergare care se bărbieresc la câțiva centimetri de lățimea medie și lungimea. Cu toate acestea, deoarece corpul fiecăruia este diferit, este crucial să încercați banda de alergare în persoană pentru a vă asigura că sunteți în continuare capabil să mergeți sau să alergați pe ea, fără a fi forțat să vă restrângeți poziția sau să vă scurtați pasul. Pentru economie suplimentară de spațiu, căutați modele care se pliază atunci când nu sunt utilizate. Când este pliat, puteți depozita mașina ultra-compactă într-un dulap de dormitor sau chiar sub patul dvs.
Revocați motorul
La fel ca o mașină, performanța de bază a unei benzi de alergare scade la puterea motorului său. Pentru cele mai bune rezultate, căutați o banda de alergare compactă cu un motor care are minimum 2.0 cai putere continuă, recomandă Consiliul American cu privire la exerciții. „Serviciul continuu” înseamnă pur și simplu motorul poate menține perioade lungi de lucru. Dacă motorul benzii de alergare are mai puțin de 2, 0 cai putere, este posibil să nu poată ține pasul cu antrenamentul sau să te descurci cu greutatea corpului.
Tehnologie
Știți la ce intenționați să utilizați banda de rulare compactă, apoi luați în considerare ce caracteristici tehnologice vă pot ajuta să îndepliniți aceste obiective. De exemplu, dacă motivația dvs. esențială este pierderea în greutate, cea mai bună cantitate de alergare mică pentru dvs. poate fi cea care urmărește câte calorii ați ars. Alte opțiuni tehnologice care trebuie luate în considerare includ setările de antrenament pe intervale, posibilitatea de a urmări mai mulți utilizatori - ideal dacă partajați banda de alergare cu colegi de cameră sau alți membri ai familiei - și posibilitatea de a stoca antrenamente, astfel încât să le puteți folosi din nou mai târziu. De asemenea, nu reduceți imediat importanța opțiunilor tehnologice de divertisment opționale, cum ar fi conectivitatea la internet și plugin-uri pentru playerul MP3. În timp ce acestea pot părea un lux inutil, acestea vă pot face antrenamentul mai plăcut și vă vor menține mai motivați pentru atingerea obiectivelor dvs. de fitness.
Verificați-vă notele
Cea mai bună banda de alergare mică crește în utilitate pe măsură ce crești în capacitățile tale de fitness. Căutați un model care să vă ajusteze înclinarea sau gradul, care, la rândul său, crește dificultățile de mers, alergare sau alergare. Când cumpărați o banda de alergare, Consiliul american pentru exercițiu recomandă o schimbare maximă de 10% pentru începători și 15% pentru alergătorii cu mai multă experiență. Dacă intenționați să vă păstrați banda de alergare timp de mai mulți ani și doriți la maxim investiția dvs., mergeți cu un model care oferă o schimbare de 15 la sută, astfel încât să nu vă simțiți blocați cu o mașină care nu se potrivește cu dvs. nevoie de antrenament viitor.
Examinați garanția
Mașinile de alergat durează o mulțime de bătăi și rezolvarea lor poate fi costisitoare. Cele mai bune benzi de alergare vin cu o garanție de trei ani pentru piesele mobile majore, potrivit „Consumer Reports”.
