Când ai genunchii răi, exercițiile fizice pot fi dureroase. Cu toate acestea, tipul corect de exerciții fizice reduce deseori durerea și îți crește sentimentul de echilibru și stabilitate. Un exercițiu cu impact scăzut, cu greutate, mersul pe o banda de alergare poate fi benefic pentru creșterea densității osoase și menținerea articulațiilor flexibile. Pentru a beneficia la maxim de exerciții de mers, cea mai bună banda de alergare are caracteristici care reduc stresul pe genunchi.
