Inflamarea este un proces natural pe care organismul îl folosește pentru a combate invadatorii străini, cum ar fi bacteriile și virusurile. Cu toate acestea, însoțește și unele boli, inclusiv artrita reumatoidă și alte afecțiuni articulare, cum ar fi osteoartrita și guta. Leziunile, cum ar fi entorsele sau lacrimile ligamentare, pot provoca, de asemenea, inflamații în vecinătatea leziunii. Boswellia și curcumina sunt două produse vegetale naturale care pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de inflamație. Consultați medicul pentru a stabili dacă adăugarea acestor plante la regimul dvs. este adecvată pentru dumneavoastră.
Simptome
Atunci când o articulație sau o altă parte a corpului se inflamează, celulele imune eliberează substanțe chimice naturale care provoacă un flux de sânge crescut, producând roșeață și căldură în piele. Umflarea se dezvoltă și nervii pot deveni iritate, provocând dureri localizate. Uneori, articulațiile devin dure și puteți întâmpina dificultăți în mișcarea acelei părți a corpului. De asemenea, mușchii asociați cu articulația pot fi afectați, ceea ce duce la disconfort pe o suprafață mai mare.
Boswellia
Boswellia, de asemenea, denumită incensă indiană, este folosită în medicina tradițională indiană, sau Ayurveda, pentru a trata artrita și alte tulburări. Ingredientul său activ, acid boswellic, inhibă o enzimă implicată în inflamație. De asemenea, poate suprima producția de celule imune de substanțe chimice naturale care provoacă modificări inflamatorii. Într-o lucrare publicată în 2006 în "The Indian Journal of Pharmacology", Dr. S. Sontakke și colegii au raportat la un studiu controlat la 66 de pacienți în care extractul de boswellia a ameliorat durerea de osteoartrită inflamatorie.
Curcumina
Curcumina este ingredientul biologic activ în turmeric, un condiment folosit în medicina tradițională chineză și indiană pentru combaterea artritei. Ca și boswellia, curcumina are proprietăți antiinflamatorii, acționând pentru a inhiba substanțele chimice inflamatorii produse de celulele imune. Curcumina este, de asemenea, un antioxidant, eliminând radicalii liberi din organism. Aceste substanțe chimice sunt produse secundare naturale ale metabolismului care pot deteriora ADN-ul și pot dăuna membranelor celulare. Un studiu publicat în 2006 de Dr. S. Lev-Ari și colegii săi în „Reumatologie” a descris curcumina drept benefică pentru pacienții cu osteoartrită. A sporit efectul pozitiv al medicamentelor pe bază de rețetă.
recomandări
Atât boswellia cât și extractul de curcumină sunt considerate remedii pe bază de plante sigure și ambele sunt disponibile sub formă de capsulă de la magazinele alimentare alimentare. Doza uzuală de curcumină sau boswellia este de 400 până la 600 mg, de trei ori pe zi. Boswellia nu are efecte secundare cunoscute, dar extractul de curcuma sau curcumină poate avea activitate de subțiere a sângelui. În plus, unii oameni pot dezvolta o alergie la oricare dintre plante. Consultați medicul pentru a stabili dacă aceste preparate pe bază de plante sunt potrivite pentru dumneavoastră.
