Bucurați-vă de un pahar de limonadă rece cu gheață, mai ales atunci când v-ați ocupat de timp pentru a face singur, puteți mări perfect un picnic sau o după-amiază de vară petrecută pe verandă. Conținutul caloric al acestei băuturi citrice depinde de rețeta ta. O abordare standard pentru a face limonadă de casă este să combinați aproximativ 2 căni de zahăr cu 2 căni de suc de lămâie și apoi să adăugați apă după gust.
Prețul dulceaței
Indiferent dacă adăugați o singură cană sau mai multe căni de apă la rețeta de limonadă de casă, acest lucru nu va schimba conținutul caloric. Zaharul și, într-o măsură mai mică, sucul de lămâie, fac ca această băutură să fie bogată în calorii. Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, 1 cană de zahăr granulat conține 774 calorii. Între timp, o cană de suc de lămâie are 54 de calorii. Dacă adăugați 2 căni din fiecare ingredient la cantitatea dorită de apă, ulciorul dvs. de limonadă va avea aproximativ 1.656 de calorii. Dacă vă împărțiți lotul între opt pahare, așteptați-vă că fiecare pahar să conțină aproximativ 207 de calorii.
