Vinul este obișnuit obținut din struguri, în timp ce scotch-ul, numit și whisky scotch, este obținut din orz și poate fi amestecat cu alte boabe. Ambele băuturi alcoolice conțin calorii din alcool. Deși puteți încorpora alcoolul într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, controlul porțiilor este esențial.
Calorii alcoolice
Conținutul de alcool se măsoară cu procente numite și dovadă. Pentru a determina dovada unei băuturi, dublați numărul menționat ca alcool în volum din sticlă. De exemplu, o băutură alcoolică cu 40 la sută alcool are 80 de dovadă. Cu cât dovada este mai mică, cu atât conținutul de alcool este mai mic. Alcoolul conține 7 calorii pe gram, grăsimea conține 9 calorii pe gram, în timp ce carbohidrații și proteinele conțin doar 4 calorii pe gram.
Vin
Vinul roșu are aproximativ 74 de calorii în 3, 5 uncii. Vinul alb are ceva mai puțin cu aproximativ 70 de calorii în 3, 5 uncii. O porție de vin este de obicei de 5 uncii.
Whisky Scotch
Whisky-ul Scotch vine în diferite dovezi. Cu cât dovada este mai mare, cu atât conține mai multe calorii. Optzeci de probe scotch au aproximativ 97 de calorii în 1, 5 uncii, în timp ce 90 de dovadă are 110 calorii.
