Infecțiile fungice apar sub mai multe forme, inclusiv infecții cu drojdie și piciorul de atlet. O ciupercă a corpului prosperă de obicei în zone calde și umede și poate ataca oamenii cu sisteme imunitare mai slabe. De asemenea, sunt contagioase, motiv pentru care ar trebui să purtați flip-flops în dușul de sală și să nu împărtășiți perii de păr. Dieta dvs. poate agrava o infecție fungică, în special una cunoscută sub numele de candida, dar nimeni nu este motivul pentru care îl achiziționați inițial.
Tipuri de infecții fungice
Infecțiile fungice apar în mai multe forme și te pot afecta intern sau extern. Tinea, cunoscută în mod obișnuit sub formă de vierme, afectează părul, pielea sau unghiile și, de obicei, se răspândește de la un punct roșu de mazăre într-o erupție circulară. Piciorul de atlet este o ciupercă care afectează tălpile și între degetele de la picioare; mâncărime jock pătrunde în zona inghinală și superioară a coapselor. Candida este o drojdie care este un tip de ciupercă. Apare în mod natural la nivelul mucoaselor și la nivelul pielii, dar o supraaglomerație poate provoca farduri - pete albe la bebeluși - și infecții cu drojdie vaginală, împreună cu o serie de alte simptome. Pityriasis versicolor trăiește pe pielea umană. Această ciupercă se extinde peste piept, umeri și spate.
Erupțiile, pielea crăpată, mâncărimea și starea generală de rău sunt indicii că suferiți de un fel de infecție fungică externă. Infecțiile cu candida se pot manifesta, de asemenea, ca stres digestiv sau alte afecțiuni dacă ciuperca intră în fluxul sanguin și infectează întregul corp.
Alimente mucegăite
Mâncarea turnată, precum o portocală putredă în frigider, vă poate determina să vă îmbolnăviți dacă o mâncați - dar nu de obicei cu o ciupercă. Acești ciuperci microscopici se pot forma pe alimente, mai ales dacă este vechi sau păstrat necorespunzător. Mucegaiul poate provoca reacții alergice și probleme respiratorii și, în unele cazuri, otrăvește persoanele cu micotoxine - compuși toxici fungici care se formează în principal pe nuci și boabe. Mucegaiurile și ciupercile pot fi benefice în producerea de alimente gustoase, cum ar fi în brânzeturile cu vene albastre sau ciupercile comestibile. Mâncarea mâncărurilor mucegăite poate avea ca rezultat un caz de intoxicații alimentare neplăcute.
Zahăr ridicat
O dietă bogată în zahăr nu vă garantează că veți dezvolta o drojdie sau o infecție fungică, dar o poate agrava. Drojdia prosperă în medii zaharoase, inclusiv una creată de mese care conțin o mulțime de alimente rafinate în carbohidrați - cum ar fi pâine, orez alb, deserturi și sifon.
Limitați sau evitați complet toate aceste alimente simple în carbohidrați și rămâneți în principal la legume proaspete, cu frunze, nuci și proteine slabe, pentru a ajuta la infometarea cu drojdie. Consultați și medicul dumneavoastră, deoarece puteți avea nevoie de intervenție medicală.
Combaterea fungilor
Pentru a descuraja excesul de drojdie, mâncați o mulțime de alimente care conțin bacterii sănătoase. Iaurtul și alte alimente fermentate cu probiotice, cum ar fi kefirul și kombucha, pot fi de protecție. Pentru o ciupercă externă, cum ar fi tinea sau piciorul de atlet, dieta dvs. nu este la fel de importantă, dar o igienă bună ajută. Purtarea hainelor curate, uscate și uscarea completă la ieșirea dintr-o piscină sau o baie merge foarte mult în prevenirea infecției.
