Presincopul este un sentiment de îndoială și de leșin care nu duce la pierderea cunoștinței. Această amețire nu este legată de vertij sau legată de urechea internă sau de probleme neurologice și este cel mai adesea legată de nivelul de zahăr din sânge sau tensiunea arterială. Există o mare varietate de modalități prin care dieta poate provoca amețeli, iar învățarea despre aceste cauze dietetice vă poate ajuta să controlați aceste simptome și orice dificultăți sau disconfort asociate.
Dieta și zahărul din sânge
Deshidratare
Alergii la mancare
Alergiile la alimente pot provoca o varietate de simptome fizice, inclusiv amețeli și ușurință. Trebuie să consultați un profesionist medical dacă prezentați aceste simptome în raport cu un anumit aliment. Alergiile alimentare obișnuite includ alergiile la arahide și alergiile la fructe sau pește. Unele persoane pot experimenta reacții extrem de extreme și trebuie să elimine anumite alimente din dietele lor.
Presiunea arterială și boli de inimă
Problemele hipertensiunii arteriale și ale bolilor de inimă pot produce, de asemenea, sentimente de amețeli. O dietă bogată în sodiu și grăsimi saturate îți poate crește riscul de hipertensiune arterială și colesterol ridicat, ambele putând pune stres crescut asupra inimii. Limitarea aportului de sodiu la mai puțin de 2.300 g pe zi poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și la atenuarea amețelilor asociate. De asemenea, controlul aportului de grăsimi saturate și trans, prin evitarea alimentelor bogate în grăsimi ajută la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.
