Fie îți place, fie disprețuiești tortul cu fructe, dar aproape întotdeauna este inevitabil în preajma sezonului de sărbători. În timp ce rețetele pot varia ușor, fructele uscate, nucile prăjite, sucul, untul, zahărul și făina sunt ingrediente universale în majoritatea oricărei rețete de tort. Deoarece prăjitura cu fructe este plină de ingrediente bogate în calorii, chiar și o felie mică are un nivel relativ ridicat de calorii.
Informații calorice
Un mic pătrat de 1 uncie de fructe conține mai mult de 90 de calorii. Deoarece unele dintre ingredientele cheie în tortul de fructe sunt fructele uscate îndulcite și zahărul, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați. Aproape 66 din calorii, sau 72 la sută, provin din cele 16, 4 grame de carbohidrați. Tortul de fructe oferă mai puțin de un gram de proteine, oferindu-vă puțin mai mult de 3 calorii din proteine, sau aproximativ 4 la sută din totalul de calorii. Cele 2, 6 grame de grăsime dintr-o porție de 1 uncie din tortul de fructe reprezintă mai mult de 23 de calorii, sau aproximativ o pătrime din totalul de calorii.
