Vitamina B6 ajută la menținerea funcției nervoase, la formarea hemoglobinei, la anticorpi, la descompunerea proteinelor și la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Se găsește în mod natural în nuci, banane, leguminoase, avocado, păsări de curte, carne și cereale integrale, potrivit MedlinePlus. B6 se găsește în mod natural în anumite alimente pe care le puteți mânca pentru a crește cantitatea de nutrienți din dieta dvs. Mâncarea alimentelor care conțin vitamina B6 nu vă va provoca pielea. Dacă luați un supliment B6, puteți dezvolta mâncărimi ale pielii dacă aveți o reacție alergică. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un supliment B6.
Vitamina B6
Vitamina B6 găsită în alimente ajută la menținerea sănătății corespunzătoare a sângelui, cum ar fi nivelul de zahăr și crearea anticorpilor. Vitamina B6 care apare în mod natural este un nutrient solubil în apă pe care corpul tău nu îl păstrează, dar îl expulzează prin urină. Deoarece vitamina este solubilă în apă, majoritatea oamenilor nu vor trebui să ia un supliment. Singurul motiv pentru care ar trebui să luați un supliment este pentru că nu primiți suficient prin dieta dvs. sau aveți o afecțiune medicală care vă epuizează organismul de vitamina B6.
Alergie
Majoritatea suplimentelor de vitamine sunt versiuni sintetice ale vitaminei, la care sistemul imunitar poate reacționa în exces, provocând o reacție negativă. O reacție alergică este o hipersensibilitate a sistemului imunitar la o substanță care altfel nu declanșează simptome la majoritatea oamenilor. La scurt timp după ce luați suplimentul B6, sistemul dumneavoastră imunitar răspunde la supliment ca și cum ar fi o amenințare pentru corpul vostru și dezlănțuie diferite substanțe chimice pentru a-l combate. Aceste substanțe chimice provoacă inflamații, umflături și iritații în diferite părți ale corpului, ceea ce duce la simptome de alergie, potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie.
Mâncărime
Mâncărimea pielii este un semn comun al unei reacții alergice. Dacă pielea mâncărime se dezvoltă într-o erupție cutanată cu porțiuni ridicate de piele, roșeață și iritații vizuale, apelați medicul. Reacțiile minore ale pielii îți pot provoca mâncărimea pielii fără nicio schimbare vizuală. Reacții alergice moderate până la severe pot provoca un focar de stupi. Stupii sunt suduri crescute care se dezvoltă în diferite forme și dimensiuni și sunt extrem de mâncărime. Stupii pot fi, de asemenea, un semn al unei reacții alergice severe care ar putea pune viața în pericol. Eczema este o altă erupție alergică comună care poate forma blistere pe corp. Apelați medicul pentru o evaluare dacă dezvoltați o erupție cutanată.
consideraţii
Nu toate reacțiile adverse sunt rezultatul unei reacții alergice. Reacțiile adverse obișnuite de a lua prea multă vitamina B6 includ amorțeală, modificări senzoriale și probleme cu coordonarea mișcărilor, conform MedlinePlus.
O alergie la vitamina B6 este o reacție alergică care apare atunci când luați un supliment, dar nu va transpira atunci când mâncați alimente care conțin în mod natural vitamina. Dacă dezvolți o alergie la anumite alimente, reacția este o hipersensibilitate la o proteină din aliment, nu la vitamina B6.
