Guta, o artrită inflamatorie caracterizată prin durere severă bruscă și tandrețe la nivelul articulațiilor, este cel mai bine gestionată prin evitarea alimentelor care declanșează atacuri. Sucul de afine pentru guta nu este în prezent acceptat științific; medicii recomandă consumul de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi în locul sucurilor de fructe.
Bacsis
Nu există dovezi care să demonstreze că consumul de suc de afine ar putea declanșa un atac de gută, deși nu există niciun studiu actual care să susțină utilizarea sucului de afine pentru a trata fluturațiile gutei.
Gout Management
Fundația Artrita descrie guta ca o artrită inflamatorie care se dezvoltă la unele persoane care au niveluri ridicate de acid uric în sânge. Acidul poate forma cristale asemănătoare acului într-o articulație și poate provoca brusc episoade severe de durere, tandrețe, roșeață, căldură și umflare. Simptomele gutei includ dureri articulare intense, disconfort persistent, inflamație, roșeață și o gamă limitată de mișcare.
Potrivit Clinicii Mayo, organismul produce acid uric atunci când descompune purine, substanțe care se găsesc în mod natural în corpul tău sau în alimente precum friptura, carnea de organe, fructele de mare, băuturile alcoolice și băuturile îndulcite cu zahăr din fructe.
Prima recomandare a clinicii pe o listă de modalități de a gestiona gută este să bea multe lichide, dar să limiteze consumul de băuturi îndulcite, în special cele îndulcite cu sirop de porumb cu fructoză ridicată. Acest lucru ar exclude să bea suc de ananas pentru guta sau suc de rodie pentru gută, deoarece acestea conțin zaharuri naturale din fructe sau îndulcitori adăugați, conform USDA.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor descriu tratamente comune pentru gută. Acestea includ gestionarea durerii unei flăcări cu antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, steroizii și colchicina antiinflamatoare. Pentru a preveni viitoarele eșecuri, puteți face schimbări zilnice, cum ar fi pierderea în greutate, consumul de alimente mai puțin bogate în purine sau schimbarea sau oprirea medicamentelor precum diuretice asociate cu hiperuricemie.
CDC recomandă consumul unei alimentații sănătoase, ceea ce înseamnă că elimină alimentele care ar putea declanșa o flacără de gută - cum ar fi carne roșie, carne de organ și fructe de mare - precum și limitarea aportului de alcool. CDC recomandă, de asemenea, menținerea unui stil de viață activ, dar în același timp alegând activități care nu pun prea mult stres pe articulații.
Suc de afine pentru guta
Cranberry, un arbust de frunze verzi, crește în toată America de Nord și produce boabe roșii tăiate. Sucul de afine este o băutură populară care este disponibilă pe scară largă în magazine, de obicei îndulcită cu zahăr adăugat sau un alt suc de fructe, cum ar fi mere sau struguri. De asemenea, este disponibil neîndulcit, adesea etichetat ca suc pur de afine.
Sucul pur de afine se distinge de alte sucuri produse comercial prin lipsa de zahăr adăugat. USDA arată că sucul de afine neîndulcit conține minerale calciu, magneziu, potasiu, seleniu, fier și zinc și este o sursă bună de 15 vitamine esențiale, inclusiv vitaminele C, B6, B12, E, K și A, precum și tiamina, niacina și riboflavină.
O porție de o cană de suc de afine neîndulcit conține 116 calorii, aproape un gram de proteine și 30 de grame de carbohidrați, conform USDA. Deși este neîndulcit, sucul pur de afine conține 30 de grame de zahăr natural. Deoarece este recomandat ca cei care suferă de gută să evite băuturile îndulcite cu zahăr din fructe, sucul de afine pentru gută poate să nu fie o alegere bună.
Fundația Artrita citează cercetări care arată că consumul de mai multă apă ar putea însemna mai puține eșecuri de gută. De asemenea, consumul de produse lactate poate ajuta la protejarea împotriva atacurilor de gută; un studiu a arătat că cei care au consumat o porție sau mai mult lapte sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pe zi aveau mai puțin acid uric în sângele lor decât cei care s-au abținut de la lactate.
Nu există studii actuale care să susțină utilizarea sucului de afine pentru tratamentul gutei. De asemenea, nu există dovezi că consumul de suc de afine ar putea provoca un atac de gută.
