Corpul tău formează un aminoacid numit L-carnitină în ficat și rinichi și îl folosește pentru a transforma grăsimea în energie. În mod normal, corpul tău poate face toată L-carnitina de care are nevoie, dar unele boli cardiace sau vasculare pot provoca niveluri scăzute de L-carnitină în organism. Este posibil ca corpul tău să nu poată face suficient L-carnitină sau nu îl poate transporta în țesutul unde este utilizat. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua suplimente cu L-carnitină.
L-carnitină și boală
L-carnitina acționează ca un antioxidant, o substanță care contracarează particulele nocive din organism numite radicali liberi. Radicalii liberi - provocați de îmbătrânirea normală, expunerea la poluanți și toxine - pot provoca daune celulelor corpului. L-carnitina este utilizată pentru o serie de boli cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă și angină, sau dureri toracice, precum și boli vasculare periferice și neuropatie diabetică. Poate fi, de asemenea, utilizat în bolile de rinichi, boala Alzheimer și pentru impotența masculină.
Despre L-Carnitina
L-carnitina se găsește într-o serie de alimente, inclusiv carne roșie, produse lactate, pește, păsări de curte, grâu, sparanghel, avocado și unt de arahide. Este disponibil și sub formă de supliment. Doza recomandată este de obicei de 1 până la 3 grame pe zi, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Efectele secundare ale L-carnitinei sunt de obicei ușoare. Dozele peste 5 grame pe zi pot provoca diaree și, din când în când, veți avea pofta de mâncare, mirosul corpului sau erupții cutanate.
L-carnitină și hipertensiune
Hipertensiunea arterială, sau hipertensiunea arterială, este o afecțiune medicală potențial gravă care poate provoca insuficiență cardiacă sau accident vascular cerebral dacă nu este tratată. Tratamentul medical pentru hipertensiune arterială include, de obicei, modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice și pot include, de asemenea, medicamente. Multe medicamente sunt utilizate pentru a trata hipertensiunea și funcționează în moduri diferite. Diureticele scad tensiunea arterială prin scăderea cantității de lichid din organism. Alte medicamente vă dilată vasele de sânge sau schimbă chimia corpului. L-carnitina vă poate scădea și tensiunea arterială.
Cercetare
Într-un studiu din numărul din iunie 2010 al „Jurnalului de Fiziologie și Biochimie”, L-carnitina a redus semnificativ tensiunea arterială la șobolani hipertensivi. Un studiu raportat în numărul din februarie 2010 al jurnalului asiatic „Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi” a descoperit că pacienții cu hipertensiune pulmonară aveau o reducere semnificativă a tensiunii arteriale și o îmbunătățire a toleranței la efort atunci când li se administrează L-carnitină intravenos. Cercetările raportate la numărul de hipertensiune arterială din septembrie 2009 au descoperit că 1 gram de L-carnitină administrat de două ori pe zi a scăzut tensiunea arterială la pacienții cu risc cardiovascular crescut.
Considerații și avertismente
Deși L-carnitina are relativ puține reacții adverse, vă poate scădea tensiunea arterială. Dacă luați și un medicament antihipertensiv, adăugarea de L-carnitină v-ar putea scădea prea mult tensiunea arterială. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să luați L-carnitină, mai ales dacă luați deja medicamente pentru hipertensiune arterială.
