Grade Un sirop de arțar pur este o opțiune potrivită pentru Master Cleanse, la fel ca orice sirop de arțar pur. Cu toate acestea, subzistența pe băutura Master Cleanse - care, împreună cu siropul, conține doar apă, suc de lămâie și ardei cayenne - nu este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, deoarece te priva de nutrienți importanți.
Arțar și sirop de masă
Băutura Master Cleanse necesită sirop de arțar mai degrabă decât sirop de masă pe care îl veți găsi la majoritatea mesei, care costă mai puțin, dar conține sirop de porumb cu fructoză mare, mai degrabă decât arțar. Gradul se referă la culoarea siropului de arțar. În Statele Unite, siropul de arțar de gradul A este varietatea ușoară pe care o strecurați pe clătite, în timp ce siropul de arțar de grad B este mai închis la culoare și de obicei este folosit doar pentru gătit.
Curățați riscurile
Doar pentru că puteți utiliza sirop de arțar de gradul A nu înseamnă că ar trebui să fie, sau că ar trebui să utilizați sistemul Master Cleanse. Harvard Medical School raportează că acest plan nu are proteine și grăsimi necesare și că, dacă luați laxativul suplimentar recomandat de program, riscați deshidratarea. În plus, înfometarea îți încetinește metabolismul, ceea ce te determină să recuperezi greutatea rapid după ce te oprești.
