Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide de scădere în greutate, s-ar putea să fiți tentat să vă supărați cu produse de înaltă tehnologie care pretind că arde grăsimea rapid și ușor. Pe măsură ce epidemia de obezitate se răspândește în țară, industriile de sănătate și fitness continuă să dezvolte noi idei care să te ajute să slăbești, să arzi grăsime și să-ți tonifiezi mușchii. Îmbrăcămintea cu formă de ardere a grăsimilor este una dintre noile dezvoltări care pretind că vă vor ajuta să topiți kilogramele în plus.
Alege-ți stilul
Uzura activă cu ardere grasă este disponibilă într-o mare varietate de stiluri, de la cămăși cu mâneci până la blaturi de rezervor, pantaloni scurți, pantaloni, colanți și lenjerie. Aceste haine fitness de înaltă tehnologie prezintă benzi de rezistență cusute direct în țesătură. Aceste benzi sunt plasate strategic în interiorul hainelor pentru a aplica presiune și rezistență împotriva unor grupuri musculare specifice. Ori de câte ori angajați acești mușchi - fie prin exerciții fizice sau activități zilnice - benzile de rezistență încorporate necesită mușchii să muncească mai mult. Drept urmare, arzi mai multe calorii și îți crești abilitățile de ardere a grăsimilor din corp.
Rezultatele sunt în
Din martie 2011, nu există dovezi științifice concrete care să sugereze că modelele de ardere a grăsimilor funcționează de fapt. Producătorul de haine ShaToBu susține că un studiu al Universității din Virginia a constatat că purtarea de îmbrăcăminte tonifiantă te ajută să arzi cu 12% mai multe calorii decât ai face altfel. Cu toate acestea, site-ul Fitbie al MSN explică faptul că studiul de la Universitatea Virginia a fost finanțat de ShaToBu, astfel încât studiul ar fi putut fi puțin părtinitor. Ideea din spatele îmbrăcămintei sport de înaltă tehnologie nu este lipsită de motive. Dacă benzile de rezistență plasează de fapt suficientă presiune împotriva mușchilor, cu siguranță ar putea rezulta o sesiune mai mare de ardere a caloriilor. Cu toate acestea, nu contați pe acesta, obținând rezultate substanțiale.
Obiceiuri sănătoase
În loc să te bazezi pe hainele tale pentru a te ajuta să arzi grăsime sau să slăbești, cel mai bun pariu este să faci mici modificări ale stilului de viață care încurajează obiceiurile sănătoase. Vizitați sala de sport cinci zile pe săptămână pentru cel puțin 30 de minute de antrenament cu intervale de mare intensitate. Vizați cel puțin două-trei sesiuni de antrenament de forță de 30 de minute pe săptămână. Modificați-vă dieta pentru a include multe fructe, legume, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi sănătoase, precum cele oferite de nuci și semințe. Și dacă doriți să ardeți câteva calorii în plus pe zi, puteți la fel de bine să purtați îmbrăcăminte de slăbire pe măsură ce vă deplasați în ziua voastră. Indiferent dacă alergați, faceți treburile casnice sau vă atingeți picioarele sub birou la locul de muncă, ardeți câteva calorii în plus nu doare niciodată.
Camuflaj
Chiar dacă îmbrăcămintea sub formă de slăbire nu vă ajută să ardeți o cantitate extraordinară de grăsime, vă poate oferi un aspect mai subțire. La fel ca îmbrăcămintea cu compresie, îmbrăcămintea pentru arsuri de grăsimi îmbrățișează corpul. Drept urmare, îți îmbunătățește forma corpului prin ținerea pielii desfăcute și a bombelor inestetice.
