Bile este o substanță importantă care ajută la digestie. Când nu reușiți să faceți suficientă bilă, puteți întâmpina probleme precum indigestia și arsurile la stomac. De aceea, unele persoane iau suplimente pentru a crește producția de bilă. Compușii care stimulează fluxul biliar sunt numiți coleretici. Dacă aveți o afecțiune de sănătate legată de producția mai mică de bilă, este crucial să consultați furnizorul de servicii medicale. Fără studii umane suficiente, este prea devreme pentru a ști dacă suplimentele biliare ajută la ameliorarea indigestiei.
Condiment turmeric
Turmericul de condimente conține un compus numit curcumină care stimulează vezica biliară pentru a elibera vezica biliară. În medicina tradițională chineză, turmericul este considerat un ajutor digestiv natural, datorită efectului său asupra producției de bilă. Cu toate acestea, studiile recente care evaluează potențialele beneficii digestive lipsesc. Turmericul este disponibil și ca supliment alimentar, la fel și curcumina, ca ingredient izolat. În gătit, turmericul este utilizat în mod obișnuit în preparatele din curry indian și este responsabil pentru gustul unic și culoarea galbenă a curry.
Uzina de Yarrow
Yarrow, cunoscut botanic sub numele de Achillea millefolium, este utilizat în mod tradițional în medicina pe bază de plante pentru a crește producția de bilă. Când cercetătorii au investigat efectele coleretice ale vâslei, au descoperit că acesta conține acizi bioactivi care stimulează producerea de bilă într-un mod dependent de doză. Autorii au ajuns la concluzia că compușii par să susțină utilizarea tradițională a vâslei în scopuri stimulatoare ale bilei. Până acum, însă, vârful a fost studiat doar în experimente pe animale. Studiul a fost publicat în numărul din noiembrie 2006 al jurnalului Phytomedicine.
Frunza de anghinare
O altă plantă folosită pentru creșterea fluxului biliar este frunza de anghinare, conform cărții „New Medicine” de Dr. David Peters. Dar numai experimente pe animale au fost publicate. Într-un studiu autorii scriu că frunza de anghinare are o istorie lungă de utilizare pentru problemele gastro-intestinale datorită activității sale coleretice, care ajută la ameliorarea indigestiei. Cercetătorii au descoperit că compușii din frunza de anghinare exercită o activitate puternică de creștere a bilei. Creșterea fluxului biliar a fost observată în timpul administrării unice și a dozei repetate, conform studiului.
Efecte secundare și precauții
Utilizați precauție atunci când utilizați plante medicinale în scop terapeutic, deoarece acestea pot avea reacții adverse nedorite. Ierburile cu activitate de creștere a bilei pot cauza probleme gastrointestinale ușoare, cum ar fi greață sau scaun liber. Dacă prezentați aceste simptome, scăderea dozei vă poate ajuta. A lua suplimente care cresc bile nu este sigur dacă aveți calculi biliari. Dacă faceți acest lucru, poate declanșa un atac de vezică biliară sau poate provoca o obstrucție, ceea ce reprezintă o complicație serioasă care necesită îngrijiri medicale. Evitați să luați suplimente care stimulează vezica biliară dacă aveți probleme la ficat și discutați orice problemă cu furnizorul de îngrijire a căldurii.
