Puteți încerca să concepeți un bebeluș prin fertilizare in vitro sau FIV, dacă aveți probleme de concepere prin utilizarea metodelor naturale. Mâncarea alimentelor nutritive și exercitarea exercițiilor fizice nu garantează că tratamentul dvs. va avea succes, dar alegerile sănătoase pot influența pozitiv rezultatul. Dovada sugerează, totuși, că a fi prea activ poate reduce șansele de a concepe prin FIV sau de a efectua o sarcină sănătoasă după ce ați conceput.
Cercetare
Cercetările care examinează relația dintre exercițiile fizice și rezultatele tratamentului FIV sugerează o corelație. Femeile care au exercitat cel puțin patru ore pe săptămână timp de unu până la nouă ani înainte de tratamentul FIV au o probabilitate mai mică de 40 de ani de a naște după primul tratament, comparativ cu cele care nu au obținut atât de mult exercițiu, potrivit cercetărilor publicate în numărul din octombrie 2006. din "Obstetrică și ginecologie". În plus, femeile care au efectuat exerciții cardiovasculare timp de cel puțin patru ore pe săptămână, timp de una până la nouă ani înainte de tratament, au avut jumătate din probabilitatea de a efectua o sarcină de succes după primul tratament, comparativ cu femeile care au fost sedentare. Cu toate acestea, femeile care s-au exercitat riguros timp de 10-30 de ani înainte de tratament, au fost la fel de probabil ca femeile sedentare să aibă un copil care utilizează FIV.
Teorie
Exercitarea excesivă - în special efectuarea de exerciții intense, cum ar fi alergarea și mersul pe bicicletă - vă poate stresa sistemul de reproducere și poate provoca modificări hormonale subtile. Aceste schimbări ajută la „protejarea” corpului dvs. de o sarcină, aceasta ar avea probleme în menținerea la acel nivel de activitate, explică dr. Mark Hornstein, cercetător principal și director clinic de endocrinologie reproductivă la Brigham și Women’s Hospital, într-un „US News & World Report " articol. Femeile care au făcut exerciții riguroase de zeci de ani înainte de tratamentul FIV pot avea șanse mai bune de a concepe, deoarece corpul lor s-a aclimatizat la niveluri mai mari de activitate fizică.
Limitări ale studiului
Un dezavantaj al studiului în „Obstetrică și ginecologie” este dependența acestuia de rapoartele participanților la studiu despre istoricul lor de exerciții, potrivit Medpage Today. În plus, autorii studiului nu au examinat diferențele de rezultate dintre participanții activi, care au finalizat patru sesiuni de o oră, opt sesiuni de 30 de minute și două sesiuni de exerciții de două ore în fiecare săptămână.
Opțiuni de exercițiu mai sigure
Evitați supraexersarea corpului în timp ce treceți prin procesul de tratament cu FIV sau dacă intenționați să solicitați tratament cu FIV. Exerciții blânde, cum ar fi mersul în jurul blocului timp de 30 de minute, trei sau patru zile pe săptămână, promovează sănătatea la un nivel mai scăzut de impact. Alergarea rapidă, ciclismul interior și urcarea scărilor pentru exerciții fizice pot fi în detrimentul rezultatului tratamentului. Mai mult, atunci când suferiți de FIV, evitați orice activitate care vă poate provoca transpirația. Pe lângă multe activități cardiovasculare riguroase, activitățile obișnuite de inducere a transpirației includ șederea în saune, luarea de băi calde și ridicarea a peste 10 kilograme, potrivit Fertility Plus.
