Psyllium provine din cojile unor semințe minuscule, acoperite cu gel de Plantago ovate, o plantă asemănătoare arbustului întâlnită în India. Medicii folosesc coji de psyllium pentru a trata constipația, diareea și alte probleme intestinale. Cojile de psyllium ameliorează constipația formând o masă asemănătoare cu gelatina atunci când sunt expuse la apă, care ajută la mișcarea conținutului intestinelor prin procesul digestiv. Deși coaja psyllium este, în general, un tratament eficient contra-vândut pentru constipația adulților, nu folosiți niciodată laxative, chiar și naturale, cu copii mici, fără aprobarea expresă a medicului dumneavoastră. Consultați medicul pediatru pentru instrucțiuni de utilizare și recomandări de dozare personalizate pentru situația copilului dumneavoastră.
Dozare
Dr. pediatru William Sears, autorul „The Family Nutrition Book”, recomandă cojile de psyllium pentru a trata constipația la copii mici și copii. Puteți presăra fulgi de coajă de psyllium pe cerealele preferate sau o puteți combina în parfaite cu fructe și iaurt. Conform Sears, copiii mici și copiii ar trebui să înceapă cu 1 linguriță pe zi. Măriți această doză la 2 lingurițe, dacă este necesar.
Măsuri de precauție
Laxative care formează vrac, cum ar fi cojile de psyllium, ar putea îngreuna absorbția altor medicamente, ceea ce le-ar putea scădea eficacitatea. Nu luați alte medicamente pe cale orală în termen de două ore înainte sau după ce luați coji de psyllium. Piei de psyllium au nevoie de multă apă pentru a funcționa eficient, așa că luați-l întotdeauna cu un 8-oz. pahar cu apa. Dacă nu beți suficiente lichide în timp ce luați laxative formate în vrac, acestea vă pot înfunda intestinele și pot face agravarea constipației.
Avertizare
Copiii ar trebui să obțină în mod optim un aport adecvat de fibre prin dieta lor. Folosirea cojii de psyllium în mod regulat pentru a compensa deficiențele dietetice poate fi formatoare de obiceiuri. Utilizarea pe termen lung poate deteriora țesuturile musculare ale copilului tău sau nervii intestinali. Nu luați niciodată coajă de psyllium mai mult decât vă recomandă medicul dumneavoastră. Apelați imediat medicul pediatru dacă copilul dumneavoastră întâmpină probleme cu sufocare sau înghițire, greață sau vărsături, dureri de stomac sau crampe sau constipație care durează mai mult de șapte zile.
Prevenirea / Soluție
Când rezolvați necazurile pentru constipație pentru copii, Dr. Sears recomandă mai întâi încercarea de metode naturale. Adăugați mai multe lichide în alimentația sa și includeți mai multe alimente fibroase, precum crackers cu cereale integrale și legume cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi broccoli, fasole și mazăre. Dă-i copilului tău până la 8 uncii pe zi de suc de prune sau oferă-i prune încordate sau piure. Includeți în dieta sa obișnuită alte fructe cu efect laxativ, cum ar fi caisele, perele și prunele. Se strecoară cu niște fibre în plus, lăsându-l să răspândească piureurile de fructe pe vârfurile de graham.
