Greutatea neobișnuită a picioarelor poate apărea brusc în timp ce urci pe scări, ceea ce face practic imposibil să continui până în vârf. Deoarece greutățile picioarelor pot semnala uneori o stare medicală gravă, înțelegeți de ce apare și cum poate fi tratată.
Simptome
Greutatea picioarelor în timp ce urci pe scări poate varia de la ușor la sever. Este posibil să simțiți nevoia să trageți partea inferioară a piciorului sau a piciorului. Sau este posibil să nu puteți mișca picioarele atât de ușor sau cât de repede doriți în timp ce urcați scările. Este posibil să nu fiți capabil să vă calcați pe călcâie, să aveți dificultăți în flexia gleznei sau să mergeți cu un model ciudat cu toc până la picioare. Simptomele suplimentare pot include furnicături, durere, slăbiciune sau amorțeală.
cauze
Puteți experimenta greutatea picioarelor în timp ce urcați scările dacă folosiți excesiv mușchii, cartilajele, ligamentele sau tendoanele picioarelor cu urcarea scărilor excesive sau exerciții fizice. Poate să apară și dacă nu sunteți obișnuiți cu mișcările urcării scărilor și creșteți rapid durata sau intensitatea pe care o exercitați asupra lor. Greutatea picioarelor poate fi legată de afecțiuni medicale, cum ar fi boala degenerativă lombară, o hernie de disc sau stenoza coloanei vertebrale.
tratamente
Odihnește-te și abține-te de la treptele de urcare până când greutatea scade. Elevați, înghețați sau înfășurați extremitatea afectată cu un bandaj elastic dacă greutatea este însoțită de durere sau umflare. Acest lucru va ajuta la constrângerea vaselor de sânge și va ameliora inflamația și durerea. Luați un analgezic, cum ar fi acetaminofen, dacă este necesar. Un kinetoterapeut sau medic vă poate arăta exerciții de reabilitare pentru a ajuta la restabilirea mișcării. În cazuri extreme, cum ar fi atunci când este cauzată de o hernie, un medic poate repara chirurgical accidentarea.
Avertizări
Nu ignorați greutatea picioarelor, mai ales dacă nu experimentați de obicei. Solicitați asistență medicală dacă greutatea piciorului este cronică sau severă sau dacă dezvoltați crampe sau dureri la nivelul picioarelor. Acestea ar putea fi simptome ale unei afecțiuni medicale grave numită boală arterială periferică în care arterele sunt înfundate în picioare. Această boală vă poate crește riscul de a dezvolta complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral sau atac de cord.
