Pot părea că trăiesc vieți strălucitoare, dar pentru celebrități, expunerea constantă a camerei le cere să își păstreze corpul în formă și să se tundă. Când stelele vor să rămână pe cale cu planurile lor de dietă, ajung la o varietate de alimente care să le mențină sănătoase și să se simtă pline. Citiți mai departe pentru a găsi mâncarea preferată a unor astfel de listatori de la Hollywood A precum Kim Kardashian, Carrie Underwood și Madonna.
Credit: Kevork Djansezian / Getty Images Divertisment / Getty ImagesPot părea că trăiesc vieți strălucitoare, dar pentru celebrități, expunerea constantă a camerei le cere să își păstreze corpul în formă și să se tundă. Când stelele vor să rămână pe cale cu planurile lor de dietă, ajung la o varietate de alimente care să le mențină sănătoase și să se simtă pline. Citiți mai departe pentru a găsi mâncarea preferată a unor astfel de listatori de la Hollywood A precum Kim Kardashian, Carrie Underwood și Madonna.
1. Kim Kardashian-Vest
Kim Kardashian-West i-a oferit lui Harper's Bazaar o privire arătată în rutina ei de zi cu zi, incluzând dieta ei tipică și regimentul de antrenament. La micul dejun, Kim de obicei se aruncă pe făină de ovăz, ouă amestecate sau un amestec de proteine cu fructe. Faimoasă pentru figura ei curvă, vedeta muncește din greu pentru a-și menține corpul post-copil. O dietă concentrată pe proteine și legume slabe acționează ca combustibil pentru antrenamentele ei de 90 de minute în fiecare zi, care includ alergarea și antrenamentul de forță. Doamna Kardashian-West chiar dă din când în când poftele, dovedind că este la fel ca noi. "Dacă am nevoie de o soluție de dinți dulci, voi avea pachetele cu unt de arahide ale lui Justin; untul de migdale este de asemenea foarte bun. O să mănânc pur și simplu."
Kim Kardashian-West i-a oferit lui Harper's Bazaar o privire arătată în rutina ei de zi cu zi, incluzând dieta ei tipică și regimentul de antrenament. La micul dejun, Kim de obicei se aruncă pe făină de ovăz, ouă amestecate sau un amestec de proteine cu fructe. Faimoasă pentru figura ei curvă, vedeta muncește din greu pentru a-și menține corpul post-copil. O dietă concentrată pe proteine și legume slabe acționează ca combustibil pentru antrenamentele ei de 90 de minute în fiecare zi, care includ alergarea și antrenamentul de forță. Doamna Kardashian-West chiar dă din când în când poftele, dovedind că este la fel ca noi. "Dacă am nevoie de o soluție de dinți dulci, voi avea pachetele cu unt de arahide ale lui Justin; untul de migdale este de asemenea foarte bun. O să mănânc pur și simplu."
2. Madona
Madonna adoră apa de nucă de cocos atât de mult, încât a investit 1, 5 milioane de dolari în marca Vita Coco, potrivit FitSugar.com. Site-ul relatează că bea lucrurile în fiecare zi în turneul ei Sticky & Sweet. Cântăreața continuă să sfideze procesul de îmbătrânire, menținând o dietă strictă și un regim de exerciții fizice. Tracy Anderson, instructorul Madonna, recomandă gustări precum fructe de pădure amestecate, struguri sau budincă de soia.
Madonna adoră apa de nucă de cocos atât de mult, încât a investit 1, 5 milioane de dolari în marca Vita Coco, potrivit FitSugar.com. Site-ul relatează că bea lucrurile în fiecare zi în turneul ei Sticky & Sweet. Cântăreața continuă să sfideze procesul de îmbătrânire, menținând o dietă strictă și un regim de exerciții fizice. Tracy Anderson, instructorul Madonna, recomandă gustări precum fructe de pădure amestecate, struguri sau budincă de soia.
3. Lauren Conrad
Starul de realitate și designerul de modă Lauren Conrad spune pentru revista Șaptesprezece căreia îi place să pună împreună o farfurie cu hummus, curcan felii, castraveți și mere atunci când are nevoie de o mușcătură rapidă. „Nu cred în alimentația cu accidente, dar mă bazez pe câteva trucuri care îmi revin metabolismul”, spune ea pentru revista Life & Style. "Apă, apă, apă și ceai verde! Când vine vorba de sănătate, nu există scurtături. La sfârșitul zilei, este vorba despre menținerea unei diete nutritive și a unui stil de viață activ."
Starul de realitate și designerul de modă Lauren Conrad spune pentru revista Șaptesprezece căreia îi place să pună împreună o farfurie cu hummus, curcan felii, castraveți și mere atunci când are nevoie de o mușcătură rapidă. „Nu cred în alimentația cu accidente, dar mă bazez pe câteva trucuri care îmi revin metabolismul”, spune ea pentru revista Life & Style. "Apă, apă, apă și ceai verde! Când vine vorba de sănătate, nu există scurtături. La sfârșitul zilei, este vorba despre menținerea unei diete nutritive și a unui stil de viață activ."
4. Selena Gomez
Cântăreața și actrița Selena Gomez adoră, de asemenea, să mănânce pe floricele de popcorn atunci când are nevoie de o gustare prietenoasă cu dieta, dar rețeta ei este puțin neobișnuită. Potrivit revistei Glamour, fosta vedetă Disney Channel adaugă sare și sos Tabasco într-o pungă de floricele nesărate și apoi o stropește cu suc de murături! Gomez îi spune lui PopSugar.com că este greu să menții un stil de viață sănătos cu programul ei, dar încearcă. "Este greu când ești pe drum. Dar dansez zi de zi și noapte, așa că asta ajută. Încercăm să mâncăm cât mai sănătos." Continuați cu precauție: Această gustare ar putea cădea de partea săracă.
Credit: Jason Merritt / Getty ImagesCântăreața și actrița Selena Gomez adoră, de asemenea, să mănânce pe floricele de popcorn atunci când are nevoie de o gustare prietenoasă cu dieta, dar rețeta ei este puțin neobișnuită. Potrivit revistei Glamour, fosta vedetă Disney Channel adaugă sare și sos Tabasco într-o pungă de floricele nesărate și apoi o stropește cu suc de murături! Gomez îi spune lui PopSugar.com că este greu să menții un stil de viață sănătos cu programul ei, dar încearcă. "Este greu când ești pe drum. Dar dansez zi de zi și noapte, așa că asta ajută. Încercăm să mâncăm cât mai sănătos." Continuați cu precauție: Această gustare ar putea cădea de partea săracă.
5. Carrie Underwood
Cântăreața de la țară și fosta „American Idol” Carrie Underwood este vegană, așa că atunci când este timpul pentru gustare, ea ajunge la sandvișuri cu tofu-salată, relatează CMT.com. "Odată ce intri într-o rutină de a mânca sănătos, doare de două ori mai mult când te părăsești din căruță, dar este plăcut să ai câteva mușcături de ceva care îți place", spune ea pentru revista Health Health. "Dacă sunt pe drum, voi primi făină de ovăz. Există tipuri cu conținut scăzut de zahăr, ușor de remediat". Deși a luat o pauză din dieta vegană în timpul sarcinii (a urmat o dietă vegetariană), ea a reluat dieta fără animale după copil, conform AXS.com.
Credit: Christopher Polk / Getty ImagesCântăreața de la țară și fosta „American Idol” Carrie Underwood este vegană, așa că atunci când este timpul pentru gustare, ea ajunge la sandvișuri cu tofu-salată, relatează CMT.com. „Odată ce intri într-o rutină de a mânca sănătos, doare de două ori mai mult când te părăsești din căruță, dar este plăcut să ai câteva mușcături de ceva care îți place”, spune ea pentru revista Health Health. "Dacă sunt pe drum, voi primi făină de ovăz. Există tipuri cu conținut scăzut de zahăr, ușor de remediat". Deși a luat o pauză din dieta vegană în timpul sarcinii (a urmat o dietă vegetariană), ea a reluat dieta fără animale după copil, conform AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
Actrița Gwyneth Paltrow recunoaște că gustează pe barele KIND atunci când are nevoie de o mușcătură rapidă, relatează Shape. Ea spune că a fost mama ei, actrița Blythe Danner, care a pornit-o spre ei. Barele KIND sunt gustări din timp care vin într-o varietate de arome, cu beneficii diferite pentru sănătate. În cartea ei de bucate, „E totul bun”, publicată anul trecut și co-autoră cu Julia Turshen, Paltrow include o rețetă pentru dulciurile preferate de casă, cu caju, curmale, unt de migdale și chipsuri de ciocolată închisă.
Credit: AFP / Getty ImagesActrița Gwyneth Paltrow recunoaște că gustează pe barele KIND atunci când are nevoie de o mușcătură rapidă, relatează Shape. Ea spune că a fost mama ei, actrița Blythe Danner, care a pornit-o spre ei. Barele KIND sunt gustări din timp care vin într-o varietate de arome, cu beneficii diferite pentru sănătate. În cartea ei de bucate, „E totul bun”, publicată anul trecut și co-autoră cu Julia Turshen, Paltrow include o rețetă pentru dulciurile preferate de casă, cu caju, curmale, unt de migdale și chipsuri de ciocolată închisă.
7. Brooke Burke-Charvet
Brooke Burke-Charvet, gazda "Dancing With the Stars", ajunge la o mână de popcorn atunci când are nevoie de o curăță rapidă și scăzută, spune ea pentru revista Health. Ea folosește o rețetă preferată pe care i-a oferit-o o prietenă. "Este cel mai bun din lume. Îl fac acasă și îl pun în baghete", spune ea. "Puteți sâmburele folosind ulei de măsline obișnuit, nu extra-virgin, apoi condimentați cu sare roz Himalaya". Burke-Charvet, un imens susținător al vieții sănătoase, a lansat recent o linie de îmbrăcăminte activă numită Caelum.
Credit: Slaven Vlasic / Getty ImagesBrooke Burke-Charvet, gazda "Dancing With the Stars", ajunge la o mână de popcorn atunci când are nevoie de o curăță rapidă și scăzută, spune ea pentru revista Health. Folosește o rețetă preferată pe care i-a oferit-o o prietenă. "Este cel mai bun din lume. Îl fac acasă și îl pun în baghete", spune ea. "Puteți sâmburele folosind ulei de măsline obișnuit, nu extra-virgin, apoi condimentați cu sare roz Himalaya". Burke-Charvet, un imens susținător al vieții sănătoase, a lansat recent o linie de îmbrăcăminte activă numită Caelum.
8. Maria Bello
Vedeta „A treia persoană”, Maria Bello, recunoaște că un antrenament este unul dintre primele lucruri pe care le va demara atunci când va fi ocupat, dar în curând simte repercusiunile. „Când fac Pilates sau când lucrez, mă simt mai bine toată ziua”, spune ea pentru revista Health Health. „Și totuși mă lupt să-l țin în program. Când încearcă să fie bună, Bello își găsește bețișoare sau mere cu brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, potrivit medicului nutriționist Dr. Jessica Wu.
Credit: Frederick M. Brown / Getty ImagesVedeta „A treia persoană”, Maria Bello, recunoaște că un antrenament este unul dintre primele lucruri pe care le va demara atunci când va fi ocupat, dar în curând simte repercusiunile. „Când fac Pilates sau când lucrez, mă simt mai bine toată ziua”, spune ea pentru revista Health Health. „Și totuși mă lupt să-l țin în program. Când încearcă să fie bună, Bello își găsește bețișoare sau mere cu brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, potrivit medicului nutriționist Dr. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Pentru a-și începe ziua într-un mod sănătos, actrița „High School Musical”, Ashley Tisdale, iubește grapefruit-ul pentru o îmbunătățire a vitaminei C, potrivit Yahoo Shine. "Micul dejun este masa mea preferată", spune ea "E! News". "Lucrez cu Harley Pasternak, iar el este destul de uimitor. Mi-a schimbat dieta și chiar antrenamentele." Pentru gustări, ea favorizează smoothie-urile făcute cu legume de culoare închisă, avocado și mere, potrivit healthyceleb.com.
Credit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesPentru a-și începe ziua într-un mod sănătos, actrița „High School Musical”, Ashley Tisdale, iubește grapefruit-ul pentru o îmbunătățire a vitaminei C, potrivit Yahoo Shine. "Micul dejun este masa mea preferată", spune ea "E! News". "Lucrez cu Harley Pasternak, iar el este destul de uimitor. Mi-a schimbat dieta și chiar antrenamentele." Pentru gustări, ea favorizează smoothie-urile făcute cu legume de culoare închisă, avocado și mere, potrivit healthyceleb.com.
10. Taylor Swift
Taylor Swift, dragă muzică de la țară, l-a întrebat pe dr. Oz despre gustări sănătoase pentru a se potrivi cu dieta ei zilnică, iar faimosul doc a fost fericit să oblige cu o sugestie dulce. A elaborat clustere pentru snack-uri Swift Shake, care includ unt de nuci (alune sau migdale), miere, semințe de in, merișoare și chipsuri de ciocolată închisă pentru o delicioasă. Muzicianul rămâne activ și pentru a menține un stil de viață sănătos. "Pentru mine, să lucrez nu este așa că pot să mă apuc", a declarat Swift pentru FitSugar.com. „Este așa că nu gâdil pe scenă”.
Credit: Kevin Winter / Getty Images Divertisment / Getty ImagesTaylor Swift, dragul de muzică din țară, l-a întrebat pe dr. Oz despre gustări sănătoase pentru a se potrivi cu alimentația ei zilnică, iar faimosul doc a fost fericit să oblige cu o sugestie dulce. A elaborat clustere pentru snack-uri Swift Shake, care includ unt de nuci (alune sau migdale), miere, semințe de in, merișoare și chipsuri de ciocolată închisă pentru o delicioasă. Muzicianul rămâne activ și pentru a menține un stil de viață sănătos. "Pentru mine, să lucrez nu este așa că pot să mă apuc", a spus Swift pentru FitSugar.com. „Este așa că nu gâfâi pe scenă”.
Tu ce crezi?
Ai un aliment sănătos preferat în timpul dietei? Care dintre aceste alimente sugerate de celebri sunt preferatele tale? Alăturați-vă conversației și spuneți-ne despre gustarea dvs. nutritivă preferată. Lasă un comentariu mai jos și poate îi vei inspira pe alții să încerce sugestia ta.
Credit: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesAi un aliment sănătos preferat în timpul dietei? Care dintre aceste alimente sugerate de celebri sunt preferatele tale? Alăturați-vă conversației și spuneți-ne despre gustarea dvs. nutritivă preferată. Lasă un comentariu mai jos și poate îi vei inspira pe alții să încerce sugestia ta.
