Țelina este considerată un remediu natural pentru arsurile la stomac, dar eficacitatea sa nu este dovedită. În general, alimentele nu sunt folosite pentru a trata simptomele arsurilor la stomac, deși o dietă scăzută în declanșarea arsurilor la stomac este o idee bună. În timp ce țelina este un plus sănătos la orice dietă, schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare sau luarea de medicamente este un curs de acțiune mai potrivit pentru tratarea și prevenirea arsurilor la stomac.
Acidul cu arsuri la stomac neutralizant
Deoarece arsurile la stomac sunt cauzate de acidul care intră în sus prin esofag, teoria este că alimentele alcaline - cum ar fi țelina - pot ajuta la ameliorarea sau oprirea simptomelor prin neutralizarea acidului. În acest caz, alcalinitatea țelinei este insuficientă pentru a opri arsurile la stomac sau pentru a neutraliza acidul. În timp ce consumul de țelină poate să nu declanșeze simptomele arsurilor la stomac, de asemenea, nu va ameliora simptomele și nici nu va împiedica apariția acestora.
Declanșatoare alimentare
În multe cazuri, simptomele arsurilor la stomac sunt declanșate de anumite alimente. Alimentele diferite vor afecta oamenii în mod diferit, dar, în general, alimentele cu un nivel ridicat de acid sau alimente bogate în grăsimi vor cauza arsuri ale inimii. Unele produse declanșatoare obișnuite includ usturoi, ceapă, fructe citrice, alimente picante, alimente bogate în grăsimi, cum ar fi cartofii prăjiți, cafeaua și alcoolul. Dacă nu sunteți sigur care alimente vă declanșează simptomele arsurilor la stomac, mențineți un registru alimentar pentru a ține evidența a ceea ce ați mâncat și dacă ați avut arsuri la stomac ulterior. În timp, puteți restrânge lista de eventuali vinovați alimentari la o listă mai mică. Evitarea acestor alimente ar trebui să reducă cazurile de arsuri la stomac.
Greutate totală
În unele cazuri, anumite alimente pot să nu fie cauza unor arsuri la stomac. De exemplu, a fi supraponderal crește probabilitatea de arsuri la stomac. Când transportați o greutate suplimentară, există o presiune mai mare exercitată asupra stomacului dvs., ceea ce poate determina conținutul acestuia să călătorească în sus, producând astfel simptomele arsurilor la stomac. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți supraponderali, consultați un profesionist medical în prealabil pentru a vedea dacă aceasta este o posibilitate. Indiferent, instituirea unui stil de viață mai sănătos - cu un plan alimentar echilibrat, hrănitor și exerciții fizice regulate - vă poate îmbunătăți sentimentul general de bunăstare, ceea ce vă poate ajuta la ameliorarea stresului asociat cu arsurile la stomac.
Condiții de bază
În unele cazuri, arsurile la stomac pot fi, de fapt, un simptom al unei afecțiuni de bază mai cronice. Acest lucru poate fi mai ales în cazul în care încercările de reglementare și remediere a situației nu sunt de niciun folos. Arsura la stomac poate fi un simptom al bolii de reflux gastroesofagian (denumită în mod obișnuit GERD), un ulcer peptic, o hernie sau gastrită. Dacă aveți arsuri la stomac persistente care nu este rezolvată prin încercările de îngrijire de sine, contactați medicul pentru a vedea dacă există medicamente sau opțiuni de tratament pe care le puteți lua.
