Rolul unui antrenor personal certificat
Antrenori personali autorizați, sau CPT, lucrează adesea într-un club de sănătate sau un centru de fitness. Ei lucrează cu clienții pentru a-i ajuta să se formeze, care de obicei constă într-o interacțiune individuală cu clientul o dată la câteva ori pe săptămână. CPT dezvoltă programe specifice nevoilor clienților lor, fie că este vorba despre pierderea în greutate, formarea mușchilor sau condiționarea generală.
În timpul ședințelor săptămânale, CPT oferă instrucțiuni de exercițiu, motivație și ghid nutrițional general. Pe măsură ce clienții progresează, CPT este responsabil pentru efectuarea modificărilor programului care împiedică platourile. CPT-urile trebuie să aibă cunoștințe despre cum să lucreze cu clienții cu nevoi speciale, cum ar fi persoanele obeze și persoanele cu probleme de mobilitate.
Rolul unui antrenor de forță și condiționare
Un CSCS, sau specialist în rezistență și condiționare, lucrează cu sportivi - fie unu-la-unu, fie cu echipe de sportivi. Acești profesioniști dezvoltă programe de antrenament de rezistență și rezistență sigure și eficiente, menite să îmbunătățească performanța atletică. Ei efectuează teste specifice sportului și au cunoștințe vaste despre nutriție, tehnici de antrenament și metode de prevenire a accidentelor. În comparație cu CPT-urile, CSCS au standarde mai dure atunci când vine vorba de certificare. CSCS pot funcționa, de asemenea, ca traineri personali.
Procesul de certificare
Pentru a obține o acreditare CPT sau CSCS, trebuie să finalizați un examen cuprinzător care acoperă o gamă largă de subiecte. CPT-urilor potențiale li se va cere să răspundă la întrebări cu privire la efectuarea de consultări cu clienții și evaluări de fitness, planificarea programului, tehnica de exercițiu și protocolul de siguranță și de urgență.
Examenele CSCS sunt mai provocatoare și acoperă subiecte legate de anatomie, fiziologia exercițiilor fizice, biomecanica sportivilor, nutriția sportivă, instrucțiuni de exerciții, proiectarea programului, organizarea și administrarea și testarea și evaluarea.
Candidații potențiali trebuie să se înregistreze pentru examen și să plătească taxa înainte de a primi materiale de studiu. Majoritatea examenelor sunt de auto-studiu, dar unele agenții de certificare oferă clinici de instruire în direct pentru experiență practică. Examenele sunt administrate la unități de testare independente și pot include o porțiune practică, precum și partea scrisă.
Patru organizații care oferă certificare acreditată includ Colegiul American de Medicină Sportivă, Consiliul American de Exercițiu, Academia Națională de Medicină Sportivă și Asociația Națională de Forță și Condiționare.
Cerințe preliminare
Antrenorii personali certificați nu sunt obligați să aibă o diplomă universitară, deși în mod obișnuit trebuie să dețină o certificare curentă CPR și AED. Formatorii CSCS trebuie să aibă, de asemenea, certificare CPR și AED, precum și o diplomă de licență sau să fie înscriși ca senior la un program de licență.
