Deși efectele secundare cauzate de doze mici de cupru suplimentar sunt mai puțin frecvente, cuprul poate provoca complicații grave de sănătate atunci când se acumulează la niveluri ridicate în ficat și în alte organe vitale. Cuprul este un element esențial care permite corpului dumneavoastră să utilizeze fierul și contribuie la producerea de globule roșii sănătoase. Cuprul facilitează metabolismul zahărului și joacă roluri în formarea nervilor și a țesuturilor conjunctive. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente de cupru dacă aveți o afecțiune gastrointestinală care interferează cu absorbția cuprului sau o stare de sănătate care vă determină să pierdeți acest element esențial. Consultați medicul pentru o evaluare medicală înainte de a lua suplimente de cupru.
recomandări
Corpul tău are nevoie de cantități foarte mici de cupru pentru o funcție fizică sănătoasă. Cuprul apare în mod natural în alimente precum carne de organe, crustacee, nuci, fasole, ciocolată și multe fructe și legume. Bolile rinichilor sau pancreasului, arsurile severe și stresul cronic vă pot crește nevoia de cupru. Aportul recomandat de cupru pentru bărbați și femei care nu sunt însărcinate cu vârsta de 19 ani și peste este de 900mcg pe zi. Dacă luați suplimente de cupru, Universitatea din Maryland Medical Center vă recomandă să luați suplimente de zinc pentru a preveni dezechilibrul acestor nutrienți, ceea ce poate provoca complicații pentru sănătate. Consultați-vă medicul despre doza corectă de suplimente de cupru care trebuie să vă ia starea.
Efecte asupra sistemului digestiv
Cele mai frecvente efecte secundare ale suplimentelor de cupru afectează sistemul digestiv. Grețurile, arsurile la stomac, vărsăturile, durerile abdominale sau stomacul supărat sunt printre reacțiile adverse gastrointestinale ale cuprului. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, efectele secundare gastrointestinale ale cuprului sunt cel mai probabil să apară din utilizarea apei contaminate de țevi de cupru sau alimente și băuturi preparate în vase de cupru neliniate. Dacă aveți diaree, slăbiciune, greață, vărsături negre sau sângeroase sau dureri abdominale în timp ce luați suplimente de cupru, consultați imediat medicul.
Efecte asupra ficatului
Corpul tău stochează cantități excesive de cupru în ficat. Potrivit Institutului Linus Pauling, leziunile hepatice pot apărea de la expunerea prelungită la doze mari de cupru. Persoanele cu boala Wilson, o afecțiune care determină acumularea de cupru în ficat, rinichi și creier, pot avea efecte secundare severe de la administrarea suplimentelor de cupru. Datorită potențialului de afectare a ficatului, Consiliul pentru alimentație și nutriție al Institutului de Medicină a stabilit un nivel de admisibilitate admisibil de 10 mg de cupru pe zi pentru alimente și suplimente combinate. Pentru persoanele care au boala Wilson sau alte afecțiuni metabolice care promovează acumularea de cupru, o doză de 10 mg pe zi de cupru poate fi prea mare, Institutul Linus Pauling avertizează.
Efecte secundare suplimentare
Cuprul poate provoca amețeli, leșin, dureri de cap, dureri cu urinare sau urină sângeroasă. În cazuri rare, o supradoză de cupru poate duce la insuficiență renală, comă sau chiar moarte. Deși toxicitatea cuprului este mai probabil să rezulte din contaminarea apei sau a alimentelor decât din suplimente, ar trebui să luați cupru sub supraveghere medicală pentru a evita efectele secundare și pentru a asigura un tratament eficient. Raportați imediat medicului dumneavoastră orice simptom al toxicității cuprului.
Interacțiunile medicamentoase
Înainte de a lua suplimente de cupru, consultați medicul despre posibilele interacțiuni cu medicamente. Unele medicamente cresc nivelul de cupru în fluxul sanguin, ceea ce vă poate pune în pericol toxicitatea cuprului dacă luați suplimente de cupru. Pastilele anticonceptionale, medicamentele de înlocuire a estrogenului și anumite medicamente utilizate pentru a reduce producția de acid gastric la persoanele cu arsuri la stomac și ulcerații ale stomacului pot crește nivelul de cupru din corpul vostru. Luați suplimente de cupru sub supraveghere medicală pentru a preveni efectele secundare ale unui dezechilibru de cupru.
