Artroscopia genunchiului este o procedură medicală obișnuită în care o cameră mică este introdusă în articulația genunchiului pentru a evalua și trata o varietate de afecțiuni ale genunchiului. Conform Societății Americane de Ortopedie de Medicină Sportivă, există peste 4 milioane de intervenții chirurgicale artroscopice la genunchi efectuate în întreaga lume în fiecare an. Chirurgia artroscopică a genunchiului este o procedură minoră care permite pacienților să revină rapid la activitățile de care se bucură - inclusiv ciclismul.
Artroscopia genunchiului
Artroscopia genunchiului este în general o procedură ambulatorie în care se fac incizii mici la genunchi. În aceste incizii este introdusă o cameră mică. Camera mică proiectează imagini pe un ecran de televiziune, astfel încât chirurgul să-și poată vedea genunchiul mai detaliat. Chirurgul dvs. poate fi capabil să repare sau să îndepărteze țesutul deteriorat din jurul articulației genunchiului prin utilizarea unor mici instrumente chirurgicale care sunt introduse în incizii.
Utilizări comune ale artroscopiei genunchiului
Artroscopia genunchiului durează de obicei 30 de minute până la o oră, în funcție de motivul pentru care suferiți artroscopie. Este utilizat în mod obișnuit pentru repararea sau îndepărtarea cartilajului mensal rupt, precum și pentru îndepărtarea fragmentelor osoase și a cartilajelor. Chirurgul dumneavoastră poate utiliza, de asemenea, această procedură pentru a îndepărta țesutul sinovial inflamat, a reconstrui un ligament cruciat anterior rupt sau pentru a tăia bucăți de cartilaj articular rupt.
Recuperare
Recuperarea de la chirurgia artroscopică este în general mult mai rapidă decât chirurgia tradițională deschisă a genunchiului, care folosește incizii mari și este mai invazivă. Va trebui să mențineți piciorul ridicat cât mai mult posibil în primele zile după intervenția chirurgicală pentru a reduce umflarea. De asemenea, vi se poate cere să folosiți cârje pentru primele zile. La ieșirea din spital, genunchiul va fi acoperit într-un bandaj. Ar trebui să evitați să udați acest bandaj sau să-l îndepărtați, cu excepția cazului în care instrucțiunile contrare de la chirurg. Terapia fizică sau exercițiile de întărire a genunchiului sunt adesea folosite pentru a restabili puterea și intervalul de mișcare la genunchi în urma operației. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea rezultatului final al intervenției chirurgicale.
Ciclism
Ciclismul este un exercițiu cu impact redus. Exercițiile cu impact scăzut pun stres minim pe articulațiile extremităților inferioare - inclusiv pe genunchi. Chirurgul sau kinetoterapeutul te va sfătui când este sigur să începi ciclismul. De fapt, kinetoterapeutul dvs. poate folosi chiar și o bicicletă de interior pentru ciclism ca parte a programărilor de terapie fizică. Potrivit site-ului web al specialiștilor în medicină ortopedică și sport avansată din Colorado, ciclismul rutier și staționar ambele sunt forme acceptabile de exercițiu. În medie, ar trebui să poți reveni la ciclism la patru până la șase săptămâni după operația ta. Acest interval de timp depinde în mare măsură de tipul de chirurgie artroscopică pe care ați avut-o. De exemplu, este posibil să aveți o perioadă de recuperare mai lungă - șase până la nouă luni - dacă ați avut o reconstrucție ACL, spre deosebire de eliminarea țesutului inflamat de la genunchi, care necesită recuperare între patru și șase săptămâni. Chirurgul vă va oferi instrucțiuni exacte cu privire la momentul în care puteți începe ciclismul.
Mecanica ciclismului
Când începeți să circulați, trebuie să începeți la 10 minute pe zi și să adăugați încet timp până când mergeți cu bicicleta timp de 20 de minute în fiecare zi. Ar trebui să poziționați scaunul astfel încât genunchiul să fie aproape complet extins în timpul mersului cu bicicleta. Începeți cu bicicleta setată pe o rezistență scăzută și duceți-vă până la rezistențe mai grele. Dacă nu sunteți în stare să faceți cicluri complete cu genunchiul, începeți cu jumătate de ciclu și mergeți-vă încet până la punctul în care sunteți capabil să folosiți pe deplin bicicleta.
Avertismente pentru ciclism
Ușor disconfort la participarea la ciclism după artroscopia genunchiului este normal. Nu trebuie să suferiți durere în timpul mersului cu bicicleta în urma intervenției chirurgicale. Dacă aveți dureri, întrerupeți mersul pe bicicletă și contactați cabinetul chirurgului. Dacă continuați să circulați prin durere, puteți provoca leziuni la genunchi.
