Warfarina, cunoscută și sub numele de marcă Coumadin, este un medicament prescris pentru a trata persoanele cu risc pentru formarea cheagurilor de sânge. Acest medicament scade activitatea de vitamina K, ceea ce reduce capacitatea corpului tău de a forma rapid cheaguri de sânge. Pentru a vă asigura că sunteți pe doza corectă de warfarină, medicul vă va recomanda verificări lunare de sânge. Valoarea zilnică pentru vitamina K este de 80 de micrograme, majoritatea oamenilor având în medie între 70 și 80 de micrograme pe zi. Deoarece acest medicament interferează cu acțiunea vitaminei K, fiind consecvent cu cantitatea zilnică din dieta dvs., vă va ajuta să asigurați că warfarina funcționează corect.
Surse de proteine de consumat
Carnea conține foarte puțină vitamina K. Alegeți o varietate de carne pentru proteine în dieta dvs.; include ouă, pui, pește, curcan, șuncă și vită. Jocul sălbatic, cum ar fi rața sau venisonul, poate fi consumat și atunci când este pe warfarină. Nucile și leguminoasele vă oferă o sursă bună de proteine dietetice. Majoritatea au un conținut scăzut de vitamina K, cu excepția de caju, alune și fistic, care sunt surse moderate ale acestui nutrient.
Carbohidrați: lactate, amidon și fructe
Laptele, cerealele și fructele sunt toate sursele de carbohidrați din alimentația dvs. Laptele, brânza, iaurtul și înghețata sunt toate opțiunile bune de mâncat în timp ce se consumă warfarină. Cerealele pot fi, de asemenea, încorporate în dieta dvs., fără a fi nevoie să vă faceți griji despre consumul prea mult de vitamina K. Încorporați pâinea, cerealele, orezul, pastele și făina de ovăz ca parte a unei diete sănătoase. În afară de struguri și afine, care sunt considerate moderate în vitamina K, fructele sunt o selecție bună ca gustare sau la masă și o sursă scăzută de vitamina K.
Legume de monitorizat
Legumele variază în conținutul de vitamina K de la scăzut la mare. Atunci când selectați legume în timp ce sunteți pe warfarină, nu uitați că trebuie să fiți în concordanță cu vitamina K. dietetice. Surse mari de vitamina K sunt multe dintre verzele frunze, cum ar fi verdeață de colard, kale, pătrunjel, spanac, coajă elvețiană și verdeață de nap. Varza de Bruxelles și ceapa verde sunt de asemenea bogate în vitamina K. Dacă nu mâncați zilnic aceste alimente, este important să limitați aportul din ele, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Selecțiile inferioare de vitamina K includ porumb, castraveți, vinete, ciuperci, cartofi și dovlecel.
Lichidele de băut și de evitat
Sucul, cafeaua, ceaiul, apa, laptele și cola sunt lichide care pot fi consumate atunci când luați warfarină. Vinul și alcoolul au, de asemenea, un conținut scăzut de vitamina K, dar consultați medicul înainte de a le bea cu warfarină. Peste trei băuturi pe zi nu este recomandat, deoarece efectul medicamentului este modificat.
Preocupări dietetice suplimentare
În timp ce luați warfarină, grăsimi și uleiuri, suplimente nutritive orale și suplimente alimentare și plante medicinale trebuie monitorizate. Uleiul de măsline și margarina sunt ambele surse mari de vitamina K, dar pot fi încorporate în dieta dvs. cu moderație. Suplimentele nutritive orale conțin vitamina K ca parte a vitaminelor adăugate, dar pot fi incluse dacă mâncați de rutină aceeași cantitate zilnic. Ierburile și suplimentele alimentare ar trebui evitate în timpul administrării warfarinei, cu excepția cazului în care medicul este aprobat, din cauza incertitudinii privind efectele sau potențialului de a modifica rezultatele muncii din sânge.
