Palpitațiile inimii sunt senzații care simt că inima îți flutură, sări peste o bătaie, alergând sau bate. Palpitațiile sunt resimțite în gât, piept sau gât. De obicei nu sunt grave; cu toate acestea, pot crea o anumită anxietate - ceea ce agravează de fapt problema. Abia atunci când palpitațiile indică un ritm cardiac anormal, acestea sunt un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi boli de inimă, potasiu scăzut sau o anomalie la una dintre valvele cardiace.
Frecvența cardiacă normală
Conform Institutului Național de Sănătate MedlinePlus, ritmul cardiac normal este de 60 până la 100 de ori pe minut. Frecvența cardiacă a unei persoane care se implică în activitate fizică regulată poate scădea sub 55 de bătăi pe minut. Un ritm cardiac mai rapid decât 100 de bătăi pe minut este o afecțiune cunoscută sub numele de tahicardie. O bătăi de inimă ocazională este cunoscută sub numele de extrasistol sau bătăi inimii ectopice, care este, de asemenea, o caracteristică a palpitațiilor inimii.
Exercițiu și palpitații
Palpitațiile apar rar în timpul exercițiului fizic. De obicei, acestea apar înainte și după activitatea fizică, în conformitate cu Spitalele și clinicile Universității din Iowa. Pe măsură ce ritmul cardiac crește în timpul exercițiului fizic, bătăile cardiace suplimentare sau palpitațiile dispar. După exercițiu, nivelurile de adrenalină rămân ridicate o perioadă de timp, pe măsură ce ritmul cardiac încetinește. Palpitațiile sau bătăile inimii în plus se întorc în această perioadă, uneori cu o frecvență crescută și frecvență.
Exercitiul poate ajuta
Exercițiile fizice pot ajuta de fapt problema prin ameliorarea stresului - un alt factor care contribuie la palpitații - și menținând inima în stare bună. Modificarea tipurilor de activități pe care le faceți pentru a vedea dacă există o modificare a frecvenței și apariția palpitațiilor inimii dvs. vă poate ajuta să identificați activitățile „declanșatoare” pe care probabil le-ați modifica sau opri cu totul.
Notifica-ti doctorul
Când sunați la 911
Dacă palpitațiile dvs. sunt însoțite de amețeli, ușurință, dificultăți de respirație, confuzie, disconfort toracic, leșin sau trecere, ar trebui să sunați imediat la 911. Acestea sunt simptome ale unor condiții potențiale care pot pune viața în viață, cum ar fi boli ale valvei cardiace, atac de cord, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.
