Tulburările digestive, constipația, refluxul acid și alte afecțiuni gastro-intestinale sunt frecvente în timpul sarcinii. Dacă sunteți gravidă și prezentați oricare dintre aceste simptome, s-ar putea să vă întrebați dacă enzimele digestive suplimentare ar putea ajuta la ameliorarea disconfortului. Din păcate, în ciuda popularității enzimelor suplimentare, există foarte puține cazuri în care acestea au vreun efect.
Sarcina și digestia
În timpul sarcinii, tractul digestiv se schimbă în mai multe moduri importante. În primul rând, acesta încetinește semnificativ, explică Heidi Murkoff și Sharon Mazel în cartea lor „Ce să te aștepți când te aștepți”. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că puteți extrage toți nutrienții din alimentele pe care le mâncați. De asemenea, simțiți slăbirea sfincterului cardiac, care, în mod normal, separă stomacul de esofag. Acești factori se combină pentru a produce tulburări de stomac, indigestie acidă, arsuri la stomac, constipație și o mulțime de alte plângeri comune ale sarcinii.
Enzime digestive
În ultimii ani, producătorii au comercializat enzime digestive suplimentare ca tratamente alternative pentru o serie de afecțiuni, inclusiv arsuri la stomac și tulburări digestive. Oamenii depind de enzime pentru digestie; enzimele sunt substanțe chimice care ajută la descompunerea moleculelor din alimentele pe care le consumi în molecule mai mici pe care intestinul tău le poate absorbi, explică Drs. Reginald Garrett și Charles Grisham în cartea lor „Biochimie”. Cu foarte puține excepții, cu toate acestea, deficiența de enzimă nu este responsabilă pentru disconfortul pe care îl întâmpinați, iar suplimentarea cu enzime nu va ajuta.
Suplimentarea enzimelor
În mare parte, motivul pentru care nu puteți beneficia de suplimentarea enzimelor este că organismul dvs. nu are niciun mecanism pentru a utiliza enzime pe care nu le produceți. Cu alte cuvinte, a lua enzime vegetale precum papaina - care provine din papaya - nu îți stă bine, deoarece corpul tău nu este pregătit să utilizeze papaina. Mai mult, enzimele sunt delicate. Majoritatea nu pot supraviețui interiorului acid al stomacului, ceea ce înseamnă că, dacă luați enzime suplimentare, sunt pur și simplu digerate.
Intoleranță la lactoză
Unul dintre cazurile în care poți beneficia de enzime digestive în timpul sarcinii este dacă ești intolerant la lactoză. Intoleranța la lactoză este o afecțiune în care nu produci lactază, enzima digestivă responsabilă de descompunerea zahărului din lapte. Printre simptomele intoleranței la lactoză se numără gaze, crampe și diaree la consumul de lapte sau alte produse lactate. Dacă sunteți gravidă și prezentați simptome de intoleranță la lactoză, este posibil să doriți să discutați cu un medic obstetrician un supliment la lactază.
