Probabil ați auzit zicala „nu puteți să depășiți o dietă proastă”, dar asta nu împiedică oamenii să spere - și să încerce - să găsească acea pastilă / exercițiu / dietă minune care îi va permite să mănânce ceea ce vor ȘI slăbește. În anii '90, Fen-Phen era acel medicament dietetic miraculos, până când rapoartele unor probleme grave ale valvei cardiace au obligat-o să fie scoasă de pe piață. Apoi a venit Meridia, care a fost extrasă în cele din urmă de pe piață în 2010, din cauza unui risc crescut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
În aceste zile, cei care susțin supresanții naturali ai apetitului se îndreaptă către alimente reale - totul, de la ceaiul verde și scorțișoara până la sosul fierbinte și semințele de in sunt oferite drept modalitatea naturală de a vă păstra plin. Ar trebui să nu spunem că înainte de a lua ORICE dietă sau supliment de scădere în greutate de orice fel, trebuie să vă consultați medicul pentru a vă asigura că este sigur și că nu va interacționa cu niciun medicament pe care îl luați.
Cum funcționează lipozenul
În ciuda riscurilor pentru sănătate și a poveștilor de precauție, asta nu îi împiedică pe oameni să încerce să găsească acea „pastilă magică”. Introduceți lipozenul. Probabil că ați auzit despre acest supliment pentru pierderea în greutate din barajul reclamelor TV care promit „rezultate drammatice în ceea ce privește pierderea în greutate, în timp ce mănâncă tot ceea ce vă place.”
Suplimentul popular pe bază de pierdere în greutate pe bază de plante este fabricat de Institutul de Cercetare Obezitate și comercializat ca un produs de „pierdere” în greutate. Principalul ingredient al lipozenului este glucomannanul, o fibră vegetală din rădăcina plantei konjac. Când este amestecat cu apă, glucomannanul formează un gel indigestibil care se presupune că dă o senzație de plenitudine atunci când este ingerat. Cu toate acestea, există întrebări semnificative cu privire la eficacitatea sa ca ajutor pentru pierderea în greutate, deoarece au fost realizate puține studii științifice în acest scop.
Un studiu pe care site-ul web Lipozene îl citează a fost realizat în 1984 și a fost realizat pe glucomannan, nu în mod special pe lipozen. Acesta a fost, de asemenea, efectuat pe mărimi de eșantion foarte mici - 20 de subiecți obezi, care au pierdut în medie 5, 5 kilograme într-o perioadă de opt săptămâni.
Cu toate acestea, fibra ESTE o parte importantă a unei diete sănătoase și te poate ajuta să slăbești - nu pentru că are proprietăți de ardere a grăsimilor, ci pentru că consumul de surse sănătoase de fibre, cum ar fi fructe și legume, te poate ajuta să te simți mai plin și lasa mai putin loc alimentelor nesanatoase din dieta ta. Studiile arată că, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, fibra poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și a glicemiei.
Potrivit Dr. Frank Hu, profesor de medicină la Harvard Medical School și profesor de nutriție și epidemiologie la Harvard School of Public Health, o dietă bogată în fibre din surse alimentare, nu suplimente, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și a inimii boală.
Totuși, lipozenul este un supliment de fibre, nu un aliment întreg, ceea ce înseamnă că nu obțineți toate beneficiile nutritive și de sănătate ale consumului unui aliment bogat în fibre, precum fasolea verde sau broccoli.
Efectele secundare ale lipozenului
Efectele secundare ale lipozenului sunt similare cu cele din consumul multor fibre: gaz, balonare, dureri de stomac, crampe și diaree. Dar reacțiile adverse cunoscute la suplimentele de glucomannan sub formă de tabletă (Lipozenul vine în capsule) includ, de asemenea, dureri toracice, vărsături și dificultăți de înghițire sau respirație.
Site-ul lipozenului spune că utilizatorii „trebuie să bea 8 oz. De lichid” cu fiecare doză. Fără lichid adecvat, glucomannanul poate provoca constipație și / sau diaree.
Glucomannanul scade, de asemenea, nivelul glicemiei, ceea ce poate reduce nevoia unor medicamente diabetice. Dar acest lucru poate provoca pierderea controlului nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate fi o situație periculoasă pentru diabetici. Diabeticii trebuie să ia Lipozen și alte produse care conțin glucomannan sub supravegherea unui medic. Deoarece glucomannanul se extinde, nu este recomandat persoanelor care au probleme esofagiene sau intestinale, deoarece ar putea cauza blocaje la nivelul gâtului sau intestinelor.
Este aprobat de lipozen FDA?
Este important să știți că FDA NU aprobă suplimente alimentare și, în timp ce poate lua măsuri dacă există situații adverse care implică un supliment, acea acțiune are loc numai după ce un supliment este pe piață. Companiile care fac suplimente alimentare nu sunt obligate să obțină aprobarea FDA înainte de a face sau a vinde produsul lor.
De menționat, de asemenea, că Comisia Federală pentru Comerț (FTC) a amendat Institutul de Cercetare Obezitate 1, 5 milioane dolari în 2005 pentru că a pretins o pierdere în greutate înșelătoare despre alte două pastile dietetice, Propolene și FiberThin, care sunt și suplimente pe bază de fibre.
Studii de lipozen
Cercetările timpurii sugerează că glucomannanul poate fi oarecum eficient pentru pierderea în greutate, dar nici o cercetare nu s-a concentrat în special asupra lipozenului. În plus, cererile publicizate pentru lipozen sunt mult mai impresionante decât rezultatele cercetării pentru glucomannan și se bazează în principal pe experiențe anecdotice în mărturii personale. Lipozenul este, de asemenea, în general mai scump decât multe alte mărci care conțin același ingredient activ, produse care sunt disponibile la magazinele de alimente de sănătate de la cunoscuți producători de suplimente.
Linia de jos pe lipozen
În timp ce Lipozenul ESTE un supliment alimentar bazat pe fibre și există dovezi că fibra face parte dintr-o dietă sănătoasă, există probe reduse care dovedesc că o singură pastilă te poate ajuta să slăbești. Între timp, există o mulțime de studii și cercetări care dovedesc că puteți închide greutatea consumând o dietă bogată în alimente sănătoase, întregi - combinate cu exerciții fizice și alte modificări ale stilului de viață.
