Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, adesea cresc în greutate. Greutatea suplimentară îți poate arăta vârsta, deoarece este un semn vizibil al metabolismului tău încetinitor. Contracarați efectul de îmbătrânire a greutății suplimentare pierzând greutate suplimentară încet și exercitați pentru a vă tonifica mușchii. Pur și simplu nu pierdeți prea mult în greutate sau este posibil să aveți riduri suplimentare.
factori
Fie că pari mai tânăr după ce ai pierdut kilogramele nedorite depinde de o serie de factori. Dacă aveți peste 40 de ani, pierderea în greutate prea mare vă poate oferi un aspect neplăcut care vă face să pară mai în vârstă, în timp ce păstrarea câtorva kilograme în plus poate duce la o apariție mai tinerească. Pe de altă parte, dacă aveți o greutate semnificativă, pierderea în greutate într-o manieră sănătoasă vă poate oferi o siluetă tinerească și tonifiată.
Fata ta
Când vine vorba de fața ta, există argumente pro și contra pentru a pierde în greutate. Dacă purtați o cantitate semnificativă de exces de greutate, este posibil să fi observat că ochii par mai mici și că mandibula mai puțin definită. Pierderea în greutate vă va lărgi ochii și vă va accentua profilul. Dezavantajul pierderii în greutate este că ridurile pot deveni mai vizibile odată ce nu sunt completate cu un plus de grăsime. Un efect natural al îmbătrânirii este dispariția treptată a tampoanelor de grăsime sub ochi - fără ele, ochii pot apărea mai în vârstă.
Pierdeți în greutate încet
Modul în care slăbești îți poate afecta aspectul semnificativ. Dacă aveți o greutate mare de pierdut și o pierdeți rapid, s-ar putea să sfârșiți cu exces de piele. Acest lucru vă poate oferi un aspect neașteptat, rid. Multe persoane care pierd mai mult de 100 kg. alege să aibă o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta excesul de piele, ceea ce le restabilește aspectul tineresc. Pierdeți în greutate cu o viteză lentă de 1 lb. pe săptămână pentru a reduce șansele de a dezvolta pielea liberă.
Exercițiu
Pe măsură ce îmbătrânești, pierzi tonusul muscular. Una dintre cele mai bune metode de a pierde în greutate și de a stimula un aspect tineresc este exercițiul fizic. Ridicați greutățile pentru a tonifica mușchii și implicați activități viguroase pentru a oferi pielii dvs. o strălucire tinerească. Exercițiul fizic poate face mai mult decât să ofere corpului tău un aspect mai tineresc - are un efect anti-îmbătrânire asupra creierului. De asemenea, influențează modul în care te vezi pe tine însuți. Ieșirea și desfășurarea unei activități precum ciclismul montan sau canotajul vă poate ajuta să vă simțiți tinereți. Cu toate că există adevăr la zicerea: „Dacă nu arăți bine, nu te simți bine”, invers este, de asemenea, adevărat. Simțirea bună poate fi cel mai bun elixir pentru aspecte tinere care există.
