Balonarea este un simptom general care poate fi legat de diverse afecțiuni digestive. Dacă începeți să mâncați mai multe fructe, conținutul de fibre din fructe poate provoca balonare și gaze. Dacă simptomele dvs. sunt în concordanță cu consumul de fructe, este posibil să aveți o afecțiune medicală mai gravă. Condițiile comune care ar provoca balonarea din consumul de fructe includ intoleranța la fructoză, o alergie la fructe sau sindromul de colon iritabil. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic clinic. Nu încercați să vă autodiagnosticați sau să vă auto-tratați pe baza simptomelor.
Fibră
Fructele și legumele conțin de obicei fibre. Creșterea cantității de fructe consumate poate duce la balonare, gaze, dureri de stomac și crampe. Dacă recent ai început să mănânci mai multe fructe, taie din nou și crește încet cantitatea de fructe pe care o consumi peste o săptămână sau două. Adăugarea fructelor treptat vă va ajuta sistemul digestiv să se ajusteze lent la creșterea aportului de fibre. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte reacții adverse la creșterea aportului de fructe. Prea multă fibră poate cauza probleme cu absorbția mineralelor și a altor nutrienți, potrivit MedlinePlus.
Intoleranță la fructoză
Simptomele digestive, cum ar fi balonarea, care se dezvoltă după consumul de fructe pot fi un semn al intoleranței la fructoză. Spre deosebire de alte intoleranțe alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză sau intoleranța la MSG, intoleranța la fructoză poate duce la complicații severe de sănătate. Fructoza este zahărul care se găsește în fructe și este utilizat pe scară largă în băuturi și alimente procesate. Dacă sunteți intolerant la fructoză, sistemul dvs. digestiv nu poate digera zahărul, deoarece corpului dumneavoastră nu are anumite enzime. Fără aceste enzime, organismul nu poate absorbi fructoza, ceea ce poate duce la scăderea zahărului din sânge, deteriorarea ficatului și pierderea excesivă în greutate.
Alergie la fructe
O reacție alergică minoră la anumite fructe poate provoca balonare în câteva minute de la consumul de fructe. Cele mai frecvente fructe care provoacă reacții alergice includ căpșunile, pepenii, ananasul și alte fructe tropicale, potrivit Universității din Maryland Medical Center. O alergie la fructe este cauzată de o defecțiune a sistemului imunitar. Sistemul dumneavoastră imunitar nu reușește să recunoască proteinele din fructe ca fiind sigure pentru consum și avertizează organismul că există o amenințare. Aceasta provoacă eliberarea chimică de histamină, care declanșează majoritatea simptomelor de alergie.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul intestinului iritabil este o considerație, deoarece balonarea este un simptom comun al acestei afecțiuni digestive care poate fi declanșat din consumul de fructe, potrivit MedlinePlus. Dacă observați că dezvoltați balonare împreună cu diaree cronică sau constipație, apelați la medic.
