Relația dintre greutate și menstruație merge pe două căi. Sindromul ovarului polichistic - PCOS - este o afecțiune care poate provoca cicluri neregulate. Cercetătorii consideră creșterea în greutate în rândul posibililor precursori ai problemei medicale, potrivit site-ului WomensHealth.gov. Pe de altă parte, pierderea în greutate poate duce și la perioade incoerente. Doar medicul dumneavoastră poate stabili dacă pierderea în greutate vă poate regulariza perioadele.
Perioade periodice
O definiție generală a unui ciclu menstrual obișnuit este cu greu posibilă din cauza variațiilor largi între femei. Spațiul normal al unui adolescent între perioade este de 21 până la 45 de zile. Ciclul unui adult este regulat dacă apare la fiecare 21 până la 35 de zile. Luați notă de zilele care în mod normal puntează două sesiuni de sângerare pentru a face cunoștință cu ceea ce este normal pentru tine. Aceasta devine definiția personală a unei perioade regulate.
Greutate normală
O greutate normală este chiar mai variabilă decât cea menstruală normală. Vârsta, înălțimea și sexul sunt, de obicei, factori determinanți ai greutății tale ideale. Înălțimea și greutatea actuală ajută profesioniștii din domeniul sănătății să-ți calculeze grăsimea corporală pentru a afla dacă te afli într-un interval normal, supraponderal sau obez. O persoană supraponderală este excesiv de grea. Afecțiunea are diferite cauze, inclusiv mușchii mari, retenția de lichide și supraalimentarea. Obezitatea se referă la prea multă grăsime corporală. În funcție de cauză, prea multe kilograme pot afecta menstruația.
PCOS și menstruație
Chisturile ovariene, supraproducția de hormoni masculini și perioadele neregulate sunt simptome ale sindromului ovarului polichistic. Ceea ce declanșează această afecțiune este mai puțin clar. Site-ul federal de informații WomensHealth.gov spune că teoriile cauzalității variază de la moștenirea genetică și ovarele disfuncționale la prea multă insulină din fluxul sanguin. Ultimul dintre acestea are ca rezultat hormoni masculini excesivi în corpul feminin, care, la rândul lor, pot provoca creștere în greutate. Astfel, poate exista o corelație indirectă între o greutate prea mare și ciclurile menstruale inconsistente. Deși știința nu a stabilit o legătură fermă între cele două condiții, WomensHealth.gov listează pierderea a 10 la sută din greutatea dvs. ca acțiune care poate restabili perioadele regulate când aveți PCOS.
Grasimi și menstruație
Femeia sportivă triadă (FAT) afectează femeile sportive care iau mai puține calorii decât necesită activitatea lor fizică. Combinația dintre antrenamentele intense și alimentația inadecvată determină o scădere a producției de estrogen. Nivelurile scăzute ale hormonului, la rândul lor, pot duce la osteoporoză și probleme menstruale. Astfel, dacă triada sportivă de sex feminin se află în spatele unor perioade neregulate sau inexistente, o dietă de slăbit este un tratament greșit. În acest caz, medicul dumneavoastră prescrie modificări dietetice care vă ridică aportul caloric din alimente sănătoase.
