1. Cookie-uri cu miere-mentă
Pentru un tratament perfect după cină, accesați aceste cookie-uri. Se completează cu miere amestecată cu mentă și apoi se completează cu o răspândire de ciocolată. Nu vei crede că acest cookie decadent este bun pentru tine. Mierea poate ajuta la combaterea alergiilor și poate ajuta digestia, în timp ce ciocolata neagră oferă antioxidanți puternici.
Credit: Susan MarquePentru un tratament perfect după cină, accesați aceste cookie-uri. Se completează cu miere amestecată cu mentă și apoi se completează cu o răspândire de ciocolată. Nu vei crede că acest cookie decadent este bun pentru tine. Mierea poate ajuta la combaterea alergiilor și poate ajuta digestia, în timp ce ciocolata neagră oferă antioxidanți puternici.
2. Fructe cu perne
Ușor de confecționat și drăguț de privit, aceste fursecuri umflate cu gem sunt un oaspete binevenit la masa de sărbători. Se coace în 10 minute, așa că le biciuieți ori de câte ori doriți ceva dulce. Puteți utiliza orice tip de gem care vi se potrivește atunci. Împachetați aceste fursecuri pentru prânz sau un potluck: colegii și prietenii dvs. vor fi încântați să încerce câțiva!
Ușor de confecționat și drăguț de privit, aceste fursecuri umflate cu gem sunt un oaspete binevenit la masa de sărbători. Se coace în 10 minute, așa că le biciuieți ori de câte ori doriți ceva dulce. Puteți utiliza orice tip de gem care vi se potrivește atunci. Împachetați aceste fursecuri pentru prânz sau un potluck: colegii și prietenii dvs. vor fi încântați să încerce câțiva!
3. Picături de lămâie
Iată un tratament cu zestă care îți va lumina ziua. Aceste fursecuri cu lămâie cu conținut scăzut de zahăr sunt completate cu bucăți delicioase de portocale confiate. Ambalate cu vitamina C care stimulează imunitatea și potasiu care reglează tensiunea arterială, cruste de citrice sunt incredibil de hrănitoare. De asemenea, conțin bioflavonoide, care oferă beneficii antiinflamatorii și antioxidante. Nu uitați să cumpărați lămâi și portocale bio pentru această rețetă; fructele cultivate în mod convențional pot conține reziduuri de pesticide.
Credit: Susan MarqueIată un tratament cu zestă care îți va lumina ziua. Aceste fursecuri cu lămâie cu conținut scăzut de zahăr sunt completate cu bucăți delicioase de portocale confiate. Ambalate cu vitamina C care stimulează imunitatea și potasiu care reglează tensiunea arterială, cruste de citrice sunt incredibil de hrănitoare. De asemenea, conțin bioflavonoide, care oferă beneficii antiinflamatorii și antioxidante. Nu uitați să cumpărați lămâi și portocale bio pentru această rețetă; fructele cultivate în mod convențional pot conține reziduuri de pesticide.
4. Cookie-uri cu paine de turta
Aceste fursecuri de turtă pun un spin sănătos pe desertul tradițional de sărbătoare. Brânza cremă pe bază de migdale conține grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă, ceea ce vă reduce LDL-ul sau colesterolul „rău”. Migdalele oferă, de asemenea, o doză de vitamina E, care previne deteriorarea radicalilor liberi și magneziu, care crește energia. Simțiți-vă liber să obțineți creativitate cu topping-uri, cum ar fi afine uscate pentru ochi și fructe de goji pentru nasturi.
Credit: Susan MarqueAceste fursecuri de turtă pun un spin sănătos pe desertul tradițional de sărbătoare. Brânza cremă pe bază de migdale conține grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă, ceea ce vă reduce LDL-ul sau colesterolul „rău”. Migdalele oferă, de asemenea, o doză de vitamina E, care previne deteriorarea radicalilor liberi și magneziu, care crește energia. Simțiți-vă liber să obțineți creativitate cu topping-uri, cum ar fi afine uscate pentru ochi și fructe de goji pentru nasturi.
5. Gemuri de merișoare
Ovăzul sănătos pentru inimă și afinele bogate în fibre fac o împerechere delicioasă pentru iarnă. Pline de fibre și antioxidanți, aceste fursecuri sunt amestecul perfect de dulceață ușoară din fructul uscat și condimente din ghimbir și scorțișoară. Și din moment ce rețeta nu include ouă, aceste cookie-uri sunt vegane. Nu aveți sirop de orez brun pe mână? Mierea funcționează la fel de bine.
Credit: Susan MarqueOvăzul sănătos pentru inimă și afinele bogate în fibre fac o împerechere delicioasă pentru iarnă. Pline de fibre și antioxidanți, aceste fursecuri sunt amestecul perfect de dulceață ușoară din fructul uscat și condimente din ghimbir și scorțișoară. Și din moment ce rețeta nu include ouă, aceste cookie-uri sunt vegane. Nu aveți sirop de orez brun pe mână? Mierea funcționează la fel de bine.
6. Biscuiți din dantelă de Crăciun
Delicate, ușoare și crocante, aceste fursecuri din dantelă fac un deliciu de după-amiază minunat pentru a însoți cafeaua sau ceaiul. S-ar putea să nu se pară că bătătorul nu va da mare lucru, dar ai nevoie doar de o lingură mică pentru fiecare cookie. Asigurați-vă că așezați păpușile de la bătut suficient de departe încât să le permiteți o mulțime de spațiu pentru ele. Și pentru a împiedica plăcintele să se lipească împreună, asigurați-vă că ciocolata este întărită complet înainte de a stoca și depozita cookie-urile.
Credit: Susan MarqueDelicate, ușoare și crocante, aceste fursecuri din dantelă fac un deliciu de după-amiază minunat pentru a însoți cafeaua sau ceaiul. S-ar putea să nu se pară că bătătorul nu va da mare lucru, dar ai nevoie doar de o lingură mică pentru fiecare cookie. Asigurați-vă că așezați păpușile de la bătut suficient de departe încât să le permiteți o mulțime de spațiu pentru ele. Și pentru a împiedica plăcintele să se lipească împreună, asigurați-vă că ciocolata este întărită complet înainte de a stoca și depozita cookie-urile.
7. Bare și dulciuri de ovăz
Aceste baruri de ovăz ar putea arăta ca o mulțime de muncă, dar sunt de fapt incredibil de ușor de făcut. Și din moment ce conțin fructe și cereale, se pot dubla chiar și ca mic dejun. Incredibil de hrănitoare, ovăzul este bogat în antioxidanți și fibre care favorizează digestia. De asemenea, pot ajuta la reducerea bolilor de inimă și a scăderii colesterolului, așa că mergeți mai departe și dați acestor bare o mușcătură mare.
Credit: Susan MarqueAceste baruri de ovăz ar putea arăta ca o mulțime de muncă, dar sunt de fapt incredibil de ușor de făcut. Și din moment ce conțin fructe și cereale, se pot dubla chiar și ca mic dejun. Incredibil de hrănitoare, ovăzul este bogat în antioxidanți și fibre care favorizează digestia. De asemenea, pot ajuta la reducerea bolilor de inimă și a scăderii colesterolului, așa că mergeți mai departe și dați acestor bare o mușcătură mare.
8. Biscuiti cu vanilie înmuiată de ciocolată
Iată un cookie care este bun pentru inima și dispoziția ta, datorită ciocolatei întunecate în care este înmuiat. Ciocolata neagră poate crește colesterolul HDL („bun”) în timp ce scade colesterolul LDL („rău”), care este important pentru prevenirea bolilor de inimă. Și ciocolata neagră conține, de asemenea, serotonina chimică, care acționează ca un antidepresiv. Puneți o mulțime de aceste cookie-uri acoperite cu ciocolată ori de câte ori aveți nevoie de un pick-me-up.
Credit: Susan MarqueIată un cookie care este bun pentru inima și dispoziția ta, datorită ciocolatei întunecate în care este înmuiat. Ciocolata neagră poate crește colesterolul HDL („bun”) în timp ce scade colesterolul LDL („rău”), care este important pentru prevenirea bolilor de inimă. Și ciocolata neagră conține, de asemenea, serotonina chimică, care acționează ca un antidepresiv. Puneți o mulțime de aceste cookie-uri acoperite cu ciocolată ori de câte ori aveți nevoie de un pick-me-up.
9. Brânză scurtă cu vârf de fistic
Aceste fursecuri cu formă scurtă în formă de stea prezintă un ingredient unic: glazura de tofu. După ce ați făcut aluatul, pur și simplu rulați-l și tăiați-l cu tăietori de prăjituri. Coaceți prăjiturile, apoi adăugați-le cu amestecul de tofu. La final, presărați prăjiturile cu fistic zdrobit pentru crunch. Simțiți-vă liber să înlocuiți mierea crudă cu agave, sirop de arțar sau îndulcitorul preferat.
Credit: Susan MarqueAceste fursecuri cu formă scurtă în formă de stea prezintă un ingredient unic: glazura de tofu. După ce ați făcut aluatul, pur și simplu rulați-l și tăiați-l cu tăietori de prăjituri. Coaceți prăjiturile, apoi adăugați-le cu amestecul de tofu. La final, presărați prăjiturile cu fistic zdrobit pentru crunch. Simțiți-vă liber să înlocuiți mierea crudă cu agave, sirop de arțar sau îndulcitorul preferat.
10. Baruri cu ciocolată
Aceste bare de ciocolată includ trei straturi: un cookie crocant, caramel cremos și ciocolată cerească. S-ar putea să pară complicat de făcut, dar durează de fapt mai puțin de 30 de minute. Pur și simplu coaceți prăjitura, aruncați pe caramel și apoi adăugați ciocolata topită deasupra. Nu e fan de caramel? Simte-te liber să-l schimbi pentru untul tău de nuci preferat.
Credit: Susan MarqueAceste bare de ciocolată includ trei straturi: un cookie crocant, caramel cremos și ciocolată cerească. S-ar putea să pară complicat de făcut, dar durează de fapt mai puțin de 30 de minute. Pur și simplu coaceți prăjitura, aruncați pe caramel și apoi adăugați ciocolata topită deasupra. Nu e fan de caramel? Simțiți-vă liber să o schimbați pentru untul dvs. de nucă preferat.
Tu ce crezi?
Care este cookie-ul tău preferat de vacanță? Ce ingrediente sănătoase îți place să încorporezi în cookie-urile tale? Care dintre aceste rețete ați încerca? Împărtășește-ți gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos!
Credit: AnnaPustynnikova / iStock / Getty ImagesCare este cookie-ul tău preferat de vacanță? Ce ingrediente sănătoase îți place să încorporezi în cookie-urile tale? Care dintre aceste rețete ați încerca? Împărtășește-ți gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos!
