L-carnitina ajută la reducerea stresului oxidativ și este folosită de corpul tău, deoarece transformă grăsimea în energie. Se găsește în mod natural în corpul tău, în produsele lactate și în carnea roșie, precum și sub formă de supliment. Este posibil să auziți că L-carnitina suplimentară vă va ajuta să rămâneți gravidă, să vă îmbunătățiți energia în timp ce sunteți însărcinată și vă va ajuta copilul să crească în greutate. Cu toate acestea, acest supliment nu este bine studiat la om și are legături teoretice cu complicații grave în timpul sarcinii. Consultați un medic înainte de a lua în considerare să luați acest supliment.
Studii pe animale
Mai multe studii par promițătoare când vine vorba de utilizarea L-carnitinei în timpul sarcinii. Un studiu realizat în 2006 în „Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition” a descoperit că suplimentarul L-carnitină în timpul sarcinii crește nivelul de factor de creștere asociat insulinei în organism. Aceasta, la rândul său, poate spori dezvoltarea placentei și nutriția intrauterină a bebelușilor născuți, ceea ce explică teoretic greutățile mai mari la naștere asociate suplimentului, notează autorul studiului principal J. Doberenz. Suplimentarea după nașterea unui bebeluș poate contribui, de asemenea, la creșterea energiei și a valorii nutritive a laptelui matern, potrivit unui studiu din 2004 publicat în „Journal of Nutrition”. Totuși, astfel de studii au fost efectuate pe porci, așa că trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a determina dacă suplimentele au același efect la om și pentru a vedea dacă suplimentarea cu L-carnitină este sigură pentru mamă și copil.
Posibilă legătură de preeclampsie
Femeile care dezvoltă preeclampsie, o afecțiune de sarcină caracterizată prin creșterea tensiunii arteriale și proteine în urină, au niveluri mai mari decât normale ale L-carnitinei, conform unui studiu „Obstetrică și ginecologie” din 2004. Doar ce înseamnă acest lucru în ceea ce privește suplimentarea cu carnitină în timpul sarcinii rămâne neclar începând cu iulie 2011, așa că este mai bine să evitați acest supliment în timpul sarcinii, până când se cunosc mai multe, recomandă autorul „Gravid Do’s and Don'ts”, Elisabeth A. Aron. Preeclampsia poate provoca complicații severe atunci când sunteți gravidă. Acestea includ ruperea ficatului, accident vascular cerebral, probleme de sângerare și separarea prematură a placentei tale de uter, deși moartea unei mame din cauza preeclampsiei este rară. Singura modalitate de a vindeca această afecțiune este să-ți livrezi copilul. Riscul de deces pentru bebeluș depinde de gravitatea afecțiunii, precum și de cât de prematur se naște copilul.
Fertilitate
Suplimentele de L-carnitină pot ajuta fertilitatea masculină. L-carnitina poate ajuta cu disfuncția erectilă. Un studiu „Urologie” din 2005 a descoperit că suplimentul îmbunătățește eficacitatea medicamentului cu disfuncție erectilă sildenafil în urma intervenției chirurgicale de prostată. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări, înainte ca suplimentul să fie recomandat pentru această utilizare, conform Universității din Maryland Medical Center. Winifred Conkling, autorul „Fiii gravide în mod natural”, susține că L-carnitina ajută la motilitatea spermatozoizilor. Nivelurile de L-carnitină sunt ridicate în epididim sau tubul în care se formează sperma în scrot, notează Conkling.
consideraţii
Deoarece L-carnitina este clasificată ca supliment alimentar de către Administrația americană pentru produse alimentare și droguri, nu există garanții în ceea ce privește puritatea, rezistența și siguranța produselor L-carnitină, recomandă Aron. Dacă luați orice medicament, aveți afecțiuni ale ficatului sau rinichilor, sunt diabetici, au hipertensiune arterială sau suferiți de boli vasculare periferice, asigurați-vă în special să consultați un medic înainte de a utiliza L-carnitina.
