Vânătaia pe picioare este cauzată de obicei de ceva care le lovește, dar se poate datora și slăbiciunii subiacente a vaselor de sânge. Exercitarea intensă, cum ar fi alergarea la maraton, ciclismul și sportul de contact, poate provoca vânătaie la picioare.
Vânătaia fără traume evidente la nivelul picioarelor se poate datora unei tulburări medicale subiacente sau a unui medicament pe care îl luați. Dacă vă confruntați cu vânătăi în mod constant, fără o cauză evidentă, consultați un medic. Solicitați imediat asistență medicală dacă vânătăile sunt severe și sunt însoțite de umflarea piciorului.
Spargerea vaselor de sânge
Bruziile sunt rezultatul ruperii vaselor de sânge, spune Academia Americană de Chirurgi Ortopedici. Aceasta duce la scurgerea de sânge sub piele. Majoritatea vânătăilor sunt vânătăi subcutanate, care apar chiar sub piele, dar pot apărea în mușchi sau oase. Vânăturile osoase sunt cele mai dureroase și mai severe dintre cele trei. În cele mai multe cazuri, vânătăile dispar după două săptămâni, dar pot dura până la 30 de zile până la estompare totală.
Exerciții fizice
Exercitarea intensă care pune mult stres pe picioare poate duce la vânătăi, în special dacă efectuați exercițiul pentru o perioadă lungă de timp. Exercițiul slăbește mușchii și vasele de sânge, ceea ce poate duce în cele din urmă la vânătăi. Alergarea la maraton și continuarea „baterea pavajului” este un bun exemplu în acest sens, spune Institutul Național pentru Fitness și Sport.
Cu toate acestea, dacă vă învinețiți în timp ce efectuați exerciții mai puțin stresante și picioarele dvs. nu sunt, din neatenție, lovit sau lovit în ceva, este posibil să aveți o problemă de bază cu sângele sau vasele de sânge. În acest caz, exercițiul fizic nu face decât să agraveze problema, ceea ce duce la vânătăi.
Vârsta și medicamentele
Medicamentele care îmbătrânesc și subțiază sângele, cum ar fi aspirina sau anticoagulantele, contribuie la vânătăi după efort. Vasele de sânge și pielea se subțiază pe măsură ce îmbătrânești, potrivit Clinicii Mayo, care poate provoca vânătăi atunci când se află sub presiunea crescută a exercițiului fizic. Medicamentele care subțiază sângele au același efect.
Deficiențele de vitamine și minerale implicate în coagularea sângelui, cum ar fi vitamina K și vitamina C, pot duce, de asemenea, la vânătăi după exerciții fizice. În unele cazuri, o afecțiune medicală de bază care provoacă cheagul de sânge poate fi vinovatul. Cheagul se rupe atunci când faceți exerciții fizice, formând o vânătăi. În cazuri rare, este de vină o boală mai gravă, precum cancerul, boala renală sau hemofilia.
Ce mai poți face
Majoritatea vânătăilor vor dispărea singure, fără tratament. Dacă vânătăile sunt mai severe, rezemarea picioarelor și ridicarea lor deasupra inimii poate ajuta sângele să se strângă. Înfășurarea vânătăi cu un bandaj poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Unguentele contra-counter pot ajuta la calmarea durerii. Dacă aveți o vânătaie din când în când ca rezultat al exercițiilor fizice intense, nu ar trebui să fie motiv de îngrijorare.
Cu toate acestea, vânătăile care apar ca urmare a exercițiilor fizice ușoare și niciun traumatism evident sunt motive de îngrijorare. Dacă acesta este cazul sau dacă vânătaia este severă, consultați medicul pentru a exclude o problemă medicală de bază. Discutați despre orice medicament luați pentru a vă asigura că nu contribuie la vânătăi. Dacă există umflături excesive pe picioare, împreună cu vânătăi, solicitați asistență medicală imediată, deoarece este posibil să aveți sindrom de compartiment, care necesită o intervenție chirurgicală pentru a scurge excesul de lichide de la picior.
